И так Год 2012 за порог, а на пороге Год 2013 и пора подводить итоги уходящего Года и строить планы на Новый
Самое главное достижение - это то что
я бросила курить!!!! Это так здорово! Сколько запахов я оказывается не чувствовала. А еще с утра можно проснуться и не кашлять!
Научилась пить воду не кипяченую, просто очищенную - пью больше двух литров! И это тоже здорово! Пищеварение наладилось, отеки с утра не мучают, и к концу дня ноги не отекают!
Практически
не пью кофе (маленькую чашечку с утра -150 мл. и ОЧЕНЬ редко в кафешке кофе ЛАТТЕ, ну я его обожаю!!)
Это то чего я уже достигла, но есть и то что я пытаюсь сделать нормой моей жизни, но частенько срываюсь и опять начинаю с начала:
Учусь кушать правильно и здоровую еду. Из всего этого научилась есть пять раз в день маленькими порциями, все остальное 50/50. Но и это тоже успех для меня.
Спорт дома. В клубы некогда и не очень хочется. Занимаюсь дома на тренажерах и по видео курсам. Но никак не могу сделать это стабильным. Нужно заниматься хотя бы через день, а я то 5 дней подряд, то раз в неделю. Нужна стабильность!!! Будем над этим работать в Новом Году!
Достигнуть своего правильного веса и объемов 53 кг и ОТ - 62, ОБ - 92 Ну тоже где-то на пол пути... Так сказать мееедддллееннооо идем
Сейчас 58 кг и ОТ - 65, ОБ - 96
Вот и все мои гордости за себя! Ну вообще-то я считаю этот год удачным для себя.
Ну а теперь касательно планов на Год грядущий, к нам идущий
Так сказать "Помоги нам Дед Мороз!"
Продолжать придерживаться всего того, что достигла (не курить, пить воду и т.д.)
Ну и работать над еще не совсем достигнутыми целями (вес, правильное питание, спорт)
Ну и есть новые цели -
Заняться своим телом (маски, пилинги, обертывания, ванны и т.д.) Хочу красивую, подтянутую и гладкую кожу
Заняться своим здоровьем (пройти профилактические исследования, полечить сосуды и убрать венозные сеточки)
Конечно есть еще море планов, но они уже все касаются не только меня, а еще моей семьи и работы :
- Учить немецкий язык
- Обязательно съездить с мужем в отпуск, как минимум на две недели. Хочу в Германию и Чехию на своем авто.
- Возможно поменять работу (но здесь пока без четких планов)
Вот такие рассуждения вслух в преддверии Нового года.
А как у ВАС с планами и достижениями???
Давайте делиться и может у многих из нас добавятся пунктики в планы на Год 2013!!!
Согласитесь чувствуешь себя значительно лучше без сигарет, хотя и тяжело
Привычка великое дело!!
А главное свободным человеком - ты больше не зависишь от их наличия и места где можно курить!