Новый Год на пороге - а мы подводим итоги!

Новый Год на пороге - а мы подводим итоги! И так Год 2012 за порог, а на пороге Год 2013 и пора подводить итоги уходящего Года и строить планы на Новый
Самое главное достижение - это то что я бросила курить!!!! Это так здорово! Сколько запахов я оказывается не чувствовала. А еще с утра можно проснуться и не кашлять!
Научилась пить воду не кипяченую, просто очищенную - пью больше двух литров! И это тоже здорово! Пищеварение наладилось, отеки с утра не мучают, и к концу дня ноги не отекают!
Практически не пью кофе (маленькую чашечку с утра -150 мл. и ОЧЕНЬ редко в кафешке кофе ЛАТТЕ, ну я его обожаю!!)
Это то чего я уже достигла, но есть и то что я пытаюсь сделать нормой моей жизни, но частенько срываюсь и опять начинаю с начала:
Учусь кушать правильно и здоровую еду. Из всего этого научилась есть пять раз в день маленькими порциями, все остальное 50/50. Но и это тоже успех для меня.
Спорт дома. В клубы некогда и не очень хочется. Занимаюсь дома на тренажерах и по видео курсам. Но никак не могу сделать это стабильным. Нужно заниматься хотя бы через день, а я то 5 дней подряд, то раз в неделю. Нужна стабильность!!! Будем над этим работать в Новом Году!
Достигнуть своего правильного веса и объемов 53 кг и ОТ - 62, ОБ - 92 Ну тоже где-то на пол пути... Так сказать мееедддллееннооо идем Сейчас 58 кг и ОТ - 65, ОБ - 96
Вот и все мои гордости за себя! Ну вообще-то я считаю этот год удачным для себя.

Ну а теперь касательно планов на Год грядущий, к нам идущий
Так сказать "Помоги нам Дед Мороз!"

Продолжать придерживаться всего того, что достигла (не курить, пить воду и т.д.)
Ну и работать над еще не совсем достигнутыми целями (вес, правильное питание, спорт)

Ну и есть новые цели -
Заняться своим телом (маски, пилинги, обертывания, ванны и т.д.) Хочу красивую, подтянутую и гладкую кожу
Заняться своим здоровьем (пройти профилактические исследования, полечить сосуды и убрать венозные сеточки)

Конечно есть еще море планов, но они уже все касаются не только меня, а еще моей семьи и работы :

- Учить немецкий язык
- Обязательно съездить с мужем в отпуск, как минимум на две недели. Хочу в Германию и Чехию на своем авто.
- Возможно поменять работу (но здесь пока без четких планов)

Вот такие рассуждения вслух в преддверии Нового года.

А как у ВАС с планами и достижениями???
Давайте делиться и может у многих из нас добавятся пунктики в планы на Год 2013!!!
Рейтинг:  +3
Мыша78
27 декабря 2012 года 119 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Новый Год на пороге - а мы подводим итоги!
  И так Год 2012 за порог, а на пороге Год 2013 и пора подводить итоги уходящего Года и строить планы на Новый
Самое главное достижение - это то что я бросила курить!!!! Это так здорово! Сколько запахов я оказывается не чувствовала. А еще с утра можно проснуться и не кашлять!
Научилась пить воду не кипяченую, просто очищенную - пью больше двух литров! И это тоже здорово... Читать полностью
 


Дневник Мыша78:



Комментарии:

27 декабря 2012 года
0
Поздравляю с вашими замечательными достижениями!!! У меня главное достижение этого года- я тоже бросила курить!!! 16 лет курила, а теперь не курю. В планах на 2013 год - начать наконец-то стройнеть и выучить испанский язык.

27 декабря 2012 года
+1
А я 20 лет травилась!
Согласитесь чувствуешь себя значительно лучше без сигарет, хотя и тяжело
Привычка великое дело!!
А главное свободным человеком - ты больше не зависишь от их наличия и места где можно курить!

27 декабря 2012 года
0
Согласна полностью. Кашель исчез,. давление больше не беспокоит, да и вообще одни положительные моменты. Мне бросать было относительно легко, тк делала это с. помощью таблеток. А вы сами бросили?

27 декабря 2012 года
+1
Ну у меня опыт по бросанию накопился, первый раз бросала с таблетками, но не удержалась, думаю потому что по принуждению бросала, второй раз без таблеток, но и без желания. А этот раз как отвернуло (Слава богу )


Оставить свой комментарий
B i "