Злаковый день

И так, вчера накупила всяких творожков...а оказалось сегодня день каш..ну что же, подождут мои лакомства денек. сегодня жую гречу, хлебцы и взяла 30 гр арахиса. вчера жутко нарушила куриный день...купила отруби...никогда раньше не пробовала...решила одну штучку укусить...а они такие вкууусные! с виду как чаппи для собак..ну и на вкус похоже...короче натрескалась я этих отрубей как свинтус(((Привес 300 гр
Хочу сегодня сократить по минимуму еду.
А что вы кушаете в злаковый день? только каши?
Рейтинг:  +5
Katerina Romanovna
27 декабря 2012 года 508 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Злаковый день
И так, вчера накупила всяких творожков...а оказалось сегодня день каш..ну что же, подождут мои лакомства денек. сегодня жую гречу, хлебцы и взяла 30 гр арахиса. вчера жутко нарушила куриный день...купила отруби...никогда раньше не пробовала...решила одну штучку укусить...а они такие вкууусные... Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

27 декабря 2012 года
0
Прикольно! А я чаппи никогда не пробовала
так мюсли еще можно, только поменьше сухофруктов в них добавляйте.

27 декабря 2012 года
0
ахахах, а я в детстве лопала чаппи, родители за голову хватались не могли отучить))) и собачьи и кошачьи сухарики пробовала..китикет по вкусу как кириешки, а чаппи как отруби))))
Я уже захомячила почти пачку хлебцев , те 260 ккал + утром каша + 30 гр арахиса.....до конца дня буду на чае сидеть, ибо нефиг лопать. завтра творожный день, вот и оторвусь

27 декабря 2012 года
+1
А я вместо рыбки кусок торта замочила..... ......
....очень стыдно.......больше ничего кроме водички на сегодня

27 декабря 2012 года
0
Ох не сидится спокойно на этой диете, все какие-то торты, конфетки...прям беда. Я вчера утешила себя гематогенкой, такая же калорийная как шоколадка, но может хоть полезнее....

28 декабря 2012 года
0
Эх и мне не сиделось) Хочу с первого или второго числа опять на эту диету.Может к тому времени силы воли поднакоплю

28 декабря 2012 года
0
Не переживай) Отруби как зашли, так и вышли, ну побудут какое-то время, отчего и вес больше

28 декабря 2012 года
0
Хм, действительно? то есть можно лопать отруби и особо не переживать?! сальца от них бока не наберут?

29 декабря 2012 года
0
Ну, по идее нет, но всё равно особо не надо злоупотреблять. Или есть их, но пить много воды. Я где-то читала, что есть даже такой способ похудения - вводить в рацион продукты богатые клетчаткой, так, чтобы её содержание в чистом виде составляло 25 гр в сутки. Для примера, в зерновых хлебцах в 100 гр. 4 гр клетчатки, в морковке на 100 гр. по-моему 2гр. Но только нужно постепенно увеличивать суточную дозу клетчатки иначе проблемы с пищеварением могут быть (запор, вздутие и т.п.)

29 декабря 2012 года
0
Эххх....+ 200 грамм привес от этих отрубей дурацких(( не пошли мне 6 лепестков, отожрусь на праздниках, потом посиху на любимой недельку рзгрузочную, а потом на пп
Спасибо за информацию, и все равно сколько не лопаю эти отрубки нифига они пищеварению не помогают((((


Оставить свой комментарий
B i "