 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
27 декабря 2012 года | 134 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Здравствуйте. В тренажерку хожу уже почти месяц(через день) и сегодня могу точно сказать все - кончилось веселье. Мышцы привыкли. Занимаюсь танцами и прекрасно знаю это ощущение когда движение перестает быть сложным и становится привычным. Насколько я понимаю в силовых тренировках это плохо, так? Значит нужно увеличивать нагрузку. Как это сделать правильно? Увеличить вес... Читать полностью |
Дневник группы "Healthlife Club":
|
|
|
Аргус
27 декабря 2012 года
+1
Сначала количество повторов,потом вес можно . Снова выйдешь на меньшие повторы.
Ответить
|
|
Combat_Lady
28 декабря 2012 года
+1
Специальный пост есть в материалах группы (если его не пропустил составлявший навигатор)
↑
Ответить
|
|
|
Combat_Lady
28 декабря 2012 года
+1
https://www.diets.ru/post/418787/
↑
Ответить
|
|
asq444
28 декабря 2012 года
0
Спасибо
↑
Ответить
|
|
|
Combat_Lady
28 декабря 2012 года
+1
А количество повторов и подходов лучше оставить запланированным.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
18 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
