Волшебный блокнотик или как найти свою ошибку:-)

Приветик всем, я уже жалилась что мой вес стал и не двигается с мертвой точки. Девченки дали совет пересмотреть питание... вообщем завела блокнот и начала писать все что сьедаю до крохи , перечитала множество информации о правильном питании... ничего нового конечно не прочла... но зато кажись поняла свою ошибку... Хорошенько пересмотрела свои записи в блокноте и обнаружила что у меня в последнее время стало много перекусов, хоть они все состоят из фруктов но все же их нужно тоже ограничивать. Вообщем расслабилась , ну все берусь за ум! Буду дальше записывать все что ем.. , что б потом пинка себе дать Незнаю почему но именно в последнее время мне все время хочется фруктов... может мне витаминов нехватает? Я пью их в таблетках... Девченки подскажите может у вас такое было...