Девочки, как и обещала, немного отчитываюсь, сегодня три дня и я сбросила 2.6 кг, не знаю хорошо это или плохо, не слишком ли быстро? Правда повторюсь, у меня большой вес, но я твердо решила его убрать. До 12 ем нормально, после чай, кофе или фрукты, кефир. Через три дня напишу что дальше и еще в шоке от того что что мне делать на Новый Год?
Девочки, как и обещала, немного отчитываюсь, сегодня три дня и я сбросила 2.6 кг, не знаю хорошо это или плохо, не слишком ли быстро? Правда повторюсь, у меня большой вес, но я твердо решила его убрать. До 12 ем нормально, после чай, кофе или фрукты, кефир. Через три дня напишу что дальше и еще в шоке от того что что мне делать на Новый Год?
Читать полностью
у меня тажа проблемма.Домашние любят традиционное меню ,а оно для стройнеющих не годиться .Буду себе отдельно 2 салата готовить :греческий и креветки с ананасами (заправлю 2% йогуртом,плюс 1 яйцо),рыбку запеченую в фольге.Из алкоголя брют и сухое вино с минералкой пополам. С наступающим Вас!!!
Желаю вам удачи!Сейчас сама питаюсь по системе,вес двинулся!за месяц 4 кг!а готовить теперь надо отдельно,Меня даже уже и не тянет к вредной пище!)а что За салат с креветками?