29 декабря

Всем приветтт! Я сегодня первая!!
вес-59.9
счастья нет предела!
стаканище водыыы
З-бутер с Хохланд,кофе с молоком. вафелька Сударушка 50 гр,
О-бульон куриный и 2 голени,вода
П-кофе,2 конфетки,не утерпела,дочки стали подарки перебирать..
У-творог 100гр нежирный,яблоко тертое,вода или зеленый чай;
С утра беготня по дому,блинов напекла,перемыла всё-почти
усталаааа,ох уж эти праздники....
уход-ванну приняла и стандартные процедуры

Приветик,девочки.Все ближе Новый год.И все меньше что то нас отчитываются.
У меня 93,4(-100гр)понемногу привес уходит.
Успехов и терпения в нашем нелегком деле

Всем-приветик!Не удержалась-взвесилась.Хотела до 31 не подходить к весам.От привеса-300г.(81,5)Еще 700 отбить и будет опять красивая цифра.
З-3ст.л.запаренного геркулеса+яблоко+1ч.л.меда,глазир.сырок,3 блинчика,чай зеленый не сладкий
перекуса и обеда не было-так получилось,но нарушила все- около 15 часов-кусочек ц/зерн.хлеба+кусочек п/копч.колбасы и кусочек грудинки,чай зеленый не сладкий,3шт.конфеты- суфле.
у-куриная грудка,чай зеленый

да,как-то маловато стало нас-поразъехались кто-куда,
предновогодняя суета ,вот вечером все соберутся у
компов и порадуют своими отвесами))))))))))

у меня привес в 300 грамм.итого 95,200...заколдованная я что ль..

Вес 101,0 (+200)
З: 3 бутера с вареной колбасой
О: легкий супчик рисовый
У: студень 200 гр
Физ. уборка дома
Уход стандарт + крем фитнес боди

Девочки, всем привет
Я приехала и привезла с собой лишних 2 кг
Вес 75,0 (+2 кг) это за неделю.
Завтрак - всяко-разно.
Обед - колбаса, хлеб (чуть-чуть), помидоры, чай.
Ужин - творог 3%, яблоко, ряженка.
Уход - крем.

З: овсянка, сладости с чаем
О:вредности(всего по чуть-чуть). пюре и мясо не ела - салатюшками грешила и шампанского пару бокальчиков
У: пропустила