Новогодний подарок - волшебный пендель.

Моей главной сложностью является отношение к еде. Люблю еду, как одно из удовольствий. Люблю готовить, люблю угощать, люблю кушать, и отношусь к еде не только как к топливу для организма.

Живу я в окружении худощавых прожорливых мужчин, у которых нет проблем с весом. Среди моих близких друзей и знакомых, тоже нет толстяков и пищевых алкоголиков. У меня одной есть проблемы с весом. Я самая полная.

Мое тело работает в режиме жесточайшей экономии и постоянной готовности к созданию стратегических запасов. При этом я ем в несколько раз меньше, чем раньше. (Так начала жаловаться на свою голодную жизнь).

Считаю калории, веду пищевой дневник, я сильно изменилась
Но мне требуется значительно более жесткая пищевая дисциплина. Я не чувствую в себе жажды похудеть во что бы то ни стало, это не главная цель и не приоритетное желание.

У меня в голове еще не полностью сложилась картинка новой жизни, у меня отсутствуют привычки стройной женщины. Возможно из-за этого у меня вес останавливается. Нет постоянного движения. Все время остановки.

Желаю себе в Новом году закрепления правильных привычек : отсутствие перекусов, даже одной семечкой, между приемами пищи. Физзарядка 3-4 раза в неделю.
Полностью отказаться от крепких спиртных напитков и перейти на сухие вина.
Никогда, ни при каких обстоятельствах, не забывать вечером очистить лицо и нанести крем .
Я иду в верном направлении - сбросила в этом году 30 кг, хочу и дальше идти по правильной дороге ,
Рейтинг:  +15
luba328
30 декабря 2012 года 215 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Новогодний подарок - волшебный пендель.
Моей главной сложностью является отношение к еде. Люблю еду, как одно из удовольствий. Люблю готовить, люблю угощать, люблю кушать, и отношусь к еде не только как к топливу для организма.
Живу я в окружении худощавых прожорливых мужчин, у которых нет проблем с весом. Среди моих близких друзей и знакомых, тоже нет толстяков и пищевых алкоголиков. У меня одной есть проблемы с весом... Читать полностью
 


Дневник luba328:



Комментарии:

30 декабря 2012 года
+1
Какая ты умничка Я желаю тебе и себе тоже,наладить режим.Утро с зарядки.Пить,хоть по немногу--воду.
Главное,чтоб мы это делали не во вред здоровью.
Удачи тебе Любочка

30 декабря 2012 года
0
Точно, пить воду никак не приучу себя!

30 декабря 2012 года
+1
Я два года назад "хорошо" пила.А потом,как рукой сняло...Но утром стараюсь стакан тёплой воды выпить,а потом завтрак

30 декабря 2012 года
+1
luba328 пишет:
сбросила в этом году 30 кг
Аплодисменты!!!
Пусть в новом году исполнится все задуманное!!!

18 января 2013 года
+1
вот уж точно достойна подражания, а уж никак не бичевания , -30кг умничка)))

30 декабря 2012 года
+1
luba328 пишет:
Люблю еду, как одно из удовольствий
я такая же
luba328 пишет:
Желаю себе в Новом году закрепления правильных привычек
да будет так!успехов Вам!

30 декабря 2012 года
+1
Спасибо! Буду стараться.

30 декабря 2012 года
0
luba328 пишет:
Я иду в верном направлении - сбросила в этом году 30 кг, хочу и дальше идти по правильной дороге
У вас все получится!

30 декабря 2012 года
+1
Я понимаю как вам тяжело питаться рядом с ходощавыми мужчинами, которые едят все вкусности и вредности и им хоть бы что. Мы-женщины устроены по-другому, придется с этим считаться и корректировать питание. Сил и терпения в новом году! Идите к своей цели и не вздумайте сдаваться!

31 декабря 2012 года
+1
Удачи, терпения и успехов!!!

3 января 2013 года
+1
Желаю дальнейших успехов!! Вам восторг и аплодисменты!!!

3 января 2013 года
+1
Спасибо мои дороги за поддержку. Без подруг не справиться!

18 января 2013 года
+1
ой, читала ваши дневники, думала пишет девушка лет 20 максимум 25, а тут девушка уже по старше, так хорошо пишете


Оставить свой комментарий
B i "