Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Вес 59,300 (-400гр)
Стаканище воды!!
З-100гр салатика под шубой, кофе с молоком,зерновой хлеб с икрой трески;
О-вчерашний куриный бульон, хлебушек зерновой ржаной;
П-кофе;
У-творог нежирный планирую с яблоком тертым или киви.
Физ.упр.-предновогодняя суета-маета, как и у всех;
У меня 93,2 кг(-200 гр)
Вчера ходила с ребенком на утренник в школу по гололеду 3 км и вот результат.
З:чай с конфетами
перекус: на работе ела салатики и чай с конфетами
О:окорочёк с лечо (столовая ложка )
У: творог с яблоком