Хочу поделиться с вами одной старой, но проверенной мной и моими друзьями техникой. Работает на 200%, главное - не лениться, а брать ручку и писать. Берем повседневный блокнот, тот, что у вас под рукой ежедневно, и рисуем на самом большом листе огромное солнце и 21 лучик- это ВАЖНО! Не просто представляем в своем воображении, а именно рисуем! Затем вспоминаем всю свою жизнь и под каждым лучиком пишем ее самые счастливые моменты. И не просто "хорошие", а именно те, когда вы испытывали состояние ВЫСШЕГО СЧАСТЬЯ. Не пугайтесь, на это может уйти несколько дней, но работу нужно выполнить четко, важно прочувствовать и записать в двух словах свое счастье в тот момент. Я удивлена, но многие так и не смогли заполнить все лучики. Я заполняла несколько дней, и мне не хватило лучиков. Пришлось рисовать второе солнце. Итак, солнышко готово! Это ваше счастье и они всегда под рукой! Как можно чаще заглядывайте в свой блокнотик, особенно если тяжело и что-то не ладится. Ваше рукотворное счастье всегда поможет: и настроение поднимет, и притянет новые счастливые моменты!.
Хочу поделиться с вами одной старой, но проверенной мной и моими друзьями техникой. Работает на 200%, главное - не лениться, а брать ручку и писать. Берем повседневный блокнот, тот, что у вас под рукой ежедневно, и рисуем на самом большом листе огромное солнце и 21 лучик- это ВАЖНО! Не просто представляем в своем воображении, а именно рисуем! Затем вспоминаем всю свою жизнь и под каждым лучиком пишем ее самые счастливые моменты. И не просто "хорошие", а именно те, когда вы испытывали состояние ВЫСШЕГО СЧАСТЬЯ. Не пугайтесь, на это может уйти несколько дней, но работу нужно выполнить четко, важно прочувствовать и записать в двух словах свое счастье в тот момент. Я удивлена, но многие так и не смогли заполнить все лучики. Я заполняла несколько дней, и мне не хватило лучиков. Пришлось рисовать второе солнце. Итак, солнышко готово! Это ваше счастье и они всегда под рукой! Как можно чаще заглядывайте в свой блокнотик, особенно если тяжело и что-то не ладится. Ваше рукотворное счастье всегда поможет: и настроение поднимет, и притянет новые счастливые моменты!.
А про своих родных можно вписать в свое солнышко?Если это тебя так радовало.