Астродиета на январь 2013

Все моменты указаны по киевскому времени, чтобы знать события по московскому времени нужно + 2 часа.

Во время растущей Луны (12–26 января) организм склонен к активному увеличению как мышечной, так и жировой ткани. Вместе с этим возрастает и аппетит. Голодания и крайне жесткие ограничения в рационе питания не эффективны и будут серьезным стрессом для организма, что впоследствии может послужить причиной нарушений обмена веществ в организме.

Когда Луна идет на убыль (1–10, 28–31 января) процессы роста в организме замедляются. Снижается аппетит, а основным источником энергии являются сделанные на растущей луне «запасы». Можно практиковать разгрузочные дни, но остерегайтесь обезвоживания.

Дни новолуния и полнолуния (11 и 27 января) требуют особого внимания к питанию. Нестабильное эмоциональное состояние может стать причиной крайностей в питании (обжорство и голодание).

Начало диеты для:

СНИЖЕНИЯ ВЕСА
8 (с 10:27) – 10 (до 10:53),
12 (с 11:00) – 14 (до 12:48),
16 (с 18:06) – 18

ПОВЫШЕНИЯ ВЕСА
10 (с 10:53) – 12 (до 11:00),
19–21 (до 16:03),
24–26 (до 16:19)

НОРМАЛИЗАЦИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
1 (с 19:33) – 8 (до 10:27), 29–31.

Источник moygoroskop.com/cgi-bin/main.cgi?path=/mooncalendar/astrodieta/