Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Стройнеем ВКУСНО по методу Монтиньяка

Яблоко, фаршированное творогом

Яблоко, фаршированное творогом (196 ккал)
3 порции

Яблоки зеленые - 3 шт.
Черная смородина - 250 г
Обезжиренный творог - 200 г
Тростниковый сахар - 1 ч. л.
Сахарная пудра - 1 ст. л.
Корица - 1 ч. л.

Приготовление:
Творог измельчить с помощью миксера, смешать его с черной смородиной в пропорции 1:1, добавить тростниковый сахар. Из яблок удалить сердцевину и нафаршировать их творожно-ягодной смесью. Поместить яблоки в сотейник, на дно добавить небольшое количество воды и оставшиеся ягоды черной смородины. Накрыть сотейник крышкой и готовить 7 минут. Готовые яблоки посыпать сахарной пудрой, корицей и полить ягодным соком, образовавшимся в процессе готовки.

Блюдо можно употреблять как в БЛПП, так и в БУПП.
Рецепт из просторов интернета...

Тэги: здоровое питание, рецепты, БЛПП, десерт, метод Монтиньяка

Рубрика: Десерты, напитки, сладкая выпечка

Рейтинг: +11

bocharovaai1985

9 февраля 2011 года

616

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/76400/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Яблоко, фаршированное творогом</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/17/">здоровое питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1952/">БЛПП</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/76400/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011feb/09/48/75784_53017-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Яблоко, фаршированное творогом (196 ккал)<br>3 порции<br>Яблоки зеленые - 3 шт.<br>Черная смородина - 250 г<br>Обезжиренный творог - 200 г<br>Тростниковый сахар - 1 ч. л.<br>Сахарная пудра - 1 ст. л.<br>Корица - 1 ч. л.<br>Приготовление:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/76400/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/76400/
              ]Яблоко, фаршированное творогом[/url][/b][/size]
              Яблоко, фаршированное творогом (196 ккал) 3 порции Яблоки зеленые - 3 шт. Черная смородина - 250 г Обезжиренный творог - 200 г Тростниковый сахар - 1 ч. л. Сахарная пудра - 1 ст. л. Корица - 1 ч. л. Приготовление: Творог измельчить с помощью миксера, смешать его с черной смородиной в пропорции 1:1, добавить тростниковый сахар... [b][url=https://www.diets.ru/post/76400/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Стройнеем ВКУСНО по методу Монтиньяка":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Комментарии:

Тамико

9 февраля 2011 года

Здорово! Как раньше не додумалась сама что в яблочке можно запечь что-то!
А то все больше сами яблоки в слойках... как тут фигуру уберечь?

Ответить

Наталочка_я

9 февраля 2011 года

спасибки за рецепт, буду пробовать

Ответить

bocharovaai1985

(автор поста)

9 февраля 2011 года

На здоровье.

..пробовала, очень вкусно...

Ответить

Малышка

9 февраля 2011 года

Сахарная пудра в БЛ? Сомневаюсь.
Лучше сахар убрать... И тростниковый - тоже заменить фруктозой. Нельзя все это в БЛ

Ответить

Мари 777

9 февраля 2011 года

я тоже яблоки запекаю с творогом. Только творог мешаю с курагой буквально 3-4 шт. Яблоко беру не кислое, а сладкое и укладываю туда творог с курагой. Запекаю в духовке. Мне очень нравиться просто так

, а мама добавляет маленькую ложечку мёда.

Ответить

Кошечка

9 февраля 2011 года

Забрала в избранное. Попробую, только не много видоизменю.

Ответить

Белая ворона

9 февраля 2011 года

Мы ж на Монти сахар вообще не едим? А вообще рецепт хороший.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.