Тут посмотрела свой дневник, и подумала что мало как то спорта получается.
Каждый день, прогулки пешком(с коляской) 2-3 часа.
обруч 30 минут,
через день 30 минутные тренировки на проблемные зоны.
2 раза в неделю бодифлекс...
кто ещё чем занимается?
Тут посмотрела свой дневник, и подумала что мало как то спорта получается. Каждый день, прогулки пешком(с коляской) 2-3 часа. обруч 30 минут, через день 30 минутные тренировки на проблемные зоны. 2 раза в неделю бодифлекс... кто ещё чем занимается?
Читать полностью
С Новым годом:-) :-) :-) Я хожу в фитнес клуб, стараюсь раза 3-4 в Неделю:-) Бассейн, тренажера, йога, аква аэробика. Также периодическипериодически коньки и горные лыжи:-)