Всем доброго утра и хорошего настроения!
Решила я перед вами повиниться и поделиться своими новостями.
Во первых, (ах как стыдно писать об этом
) запой мужа сделал своё дело!
На весах такое увидела!
Не могла я удержаться от этой опасной привычки -заедать! Просила его как человека : не пей! Я в это время ЖРУ!!! Тут ещё и мама... Мало того что она страдает от неизлечимого диагноза, так ещё перед Новым Годом нарушение мозгового кровообращения произошло, а вчера свалилась от гриппа окончательно!
Когда уехала скорая я пошла к холодильнику и съела остатки салата с ананасом
Стыдно! Конечно стыдно! Вспоминаю Л. Рубальскую как она сказала:"Я ем и значит я сильная! Так я себя ощущаю..."
Вот такое и у меня творится..
Но я справилась и опять веду правильный образ жизни и муж обещал мне в этом помогать, по крайней мере он так сказал, а я ещё верю ему
Только год начался,а у тебя столько цунами уже
-думают что железо-бетон вечен
Почему так сложилось что мне никуда нельзя ?! Я всё время нужна маме !
Уже забросила хор(мне конечно самой неудобно возвращаться в 7вечера по темной улице,а в хор ветеранов не хожу потому что не нравится как играет баянист
Я буду "бороться " за свои права !
Сейчас ...Всё бросаю и уезжаю в спортзал...2 часа на тренажёрах - провожу запросто...могла бы и три ...
И замечаю за собой ... Когда нервничаю (по телефону ли говоря или пр ..) , то как правило : туда -сюда по коридору быстро могу шагать-он у меня 12 или 13 шагов ... или какое-то упражнение повторять....
И ещё ... Глупость не глупость..НО ...Если повторять как бы нараспев мантру ...много-много раз ..то как бы и успокаивает и улучшает самочувствие ....
ОМШАРАВАНАБХАВАЙЯНАМАХА Пишу слитно , потому что ситно и нужно ею повторять..."Получила" - от известной в Монреале тренера Юлии Матвеевой (из статьи )
Желаю, что бы мама быстрее поправилась, а муж забыл про "каку водичку"....
Если бы ты делала всё правильно - ела и записывала, записывала и думала "кому ты делаешь хуже", снова ела и снова записывала - ты бы не тащила в рот всё подряд !
И хватит оправдывать своё обжорство пьянством мужа - он у тебя пил, пьет и будет пить
Возьми себя в руки
Начинается зажор - быстро шинкуй миску салата из овощей или начищи морковки или купи 3 кг яблок или мандарин - и ешь без ограничений ... А не салаты калорийные да булки в рот толкай - и переборешь своё "пишевой алкоголизм" !!!
Ты правильно говоришь - муж то прекращает запой, а ты разве прекращаешь зажор ?
В апреле 2012 года твой вес был 118 кг, самый малый за 9 месяцев был 117 кг, т.е. всего минус 1 кг !
За 9 месяцев ты так и не начала заниматься собой и своим здоровьем ( т..к. для тебя малый вес - это здоровье в первую очередь), теперь результат - плюс 3-5 кг ...
Можешь на меня обижаться, но ты знаешь - я терпеть не могу никому не нужные "утешалки" ...
Я именно об этом ... У всех есть стрессы и со ВСЕМ можно бороться ...
Именно это я и хотела сказать ... Причина наших зажоров - это МЫ САМИ, а не наши мужья и не наши проблемы !!!
Света,я справлюсь с собой ! Я знаю,во мне живут два человека,один из них провакатор! Сегодня я с ним "имела разговор " !
Все ели жареную рыбу ,а я -запеченую в рукаве !