Хочу всех поприветствовать!!!
Я давно просматриваю этот сайт, мне он очень нравится. А теперь вот решила ее и зарегистрировать себя.
ура ура ура!
Немного о моей проблеме.
Это действительно проблема и мне нужна помощь! Мой вес 62 кг рост 170...
Моя цель - 55 кг
, мечтаю о плоском животе с крепким прессом. Ну вот конечно до пресса то мне качать и качать. Поэтому желаю исполнить первое. Похудеть в области живота боков и попы (так за одно). Наверное у многих такая проблема - спасательный круг)))))))
Хочу провести обряд изгнания жира из моего тела)
Ну диету я себе выбрала
...а вот по части спорта вопрос : Какие упражнения стоит делать и как часто?.
Если у вас есть действенные способы борьбы с этим то я внимательно прислушаюсь)))))))))