Если кто зашел сюда, всем рада. Я здесь недавно. Буду признательна каким то полезным комментариям и советам, а возможно кто то поделиться своими «рецептами счастья»…
Я планирую вести дневник, чтобы немного систематизировать процесс приведения своего тела в порядок. Последние мои попытки потерять немного кг не привели ни к каким результатам по причине неорганизованности питания, неорегулярности фитнеса и отсутствию чётких планов на предстоящие дни.
Я знаю, что скинуть лишний вес реально и уже делала это успешно, и даже смогла особо не набрать лишнего за беременность. Но хочется двигаться дальше и получить такой результат, который будет радовать.
С сегодняшнего дня я начинаю придерживаться белково-углеводного чередования и заниматься фитнесом как минимум три раза в неделю. такие мои небольшие цели, вроде ничего сложного. Настроена на успех.
Если кто зашел сюда, всем рада. Я здесь недавно. Буду признательна каким то полезным комментариям и советам, а возможно кто то поделиться своими «рецептами счастья»… Я планирую вести дневник, чтобы немного систематизировать процесс приведения своего тела в порядок...
Читать полностью
Ты молодец, что взялась за себя уже сейчас, а не стала ждать ужасающих последствий. А по поводу рецепта счастья..... Мне кажется для каждого он свой. Кто-то счастлив когда видит падающие снежинки, или сверкающий снег, сияющее солнце, спящий сынишка сладко сопит носиком, а для кого то счастье это нечто недостижимое и неуловимое. Наверноре, надо просто радоваться жизни и всему что тебя окружает, во всем искать позитивчик и любить себя не меньше, чем своих родных
Я сегодня тут тоже первый день, и план мой примерно такой же как и у тебя
Так что желаю нам удачи