У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя АлесЯ1

как же убрать ляшки?

сижу на диетах живота нет боков нет но, что же делать с ногами, а именно с ляшками ) подскажите кто уже что то опробывал) каковы результаты, за сколько, какие упражнения и по сколько минут в день ) спасибо

Рубрика: диеты

Рейтинг: +6

АлесЯ1

4 января 2013 года

234

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/765302/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">как же убрать ляшки?</a>                  <div style="padding:7px 0;">сижу на диетах живота нет боков нет но, что же делать с ногами, а именно с ляшками ) подскажите кто уже что то опробывал) каковы результаты, за сколько, какие упражнения и по сколько минут в день ) спасибо
                    <a href="https://www.diets.ru/post/765302/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/765302/
              ]как же убрать ляшки?[/url][/b][/size]
              сижу на диетах живота нет боков нет но, что же делать с ногами, а именно с ляшками ) подскажите кто уже что то опробывал) каковы результаты, за сколько, какие упражнения и по сколько минут в день ) спасибо [b][url=https://www.diets.ru/post/765302/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник АлесЯ1:

вес не уходит
как часто можно повторять диету любимая?
• как же убрать ляшки?
главное не перестараться
результаты за пол года.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Комментарии:

Нейтли

4 января 2013 года

Привет! Как вы отбросили живот и бока?

Ответить

Танюшечка-душечка

4 января 2013 года

может,это особенности вашей фигуры?ну строение такое?

Ответить

Кисуля-роднуля

4 января 2013 года

Жаль, что вам ничего так и не посоветовали. У меня та же проблема... Я бы взяла на вооружение.

Ответить

Таничка_21

4 января 2013 года

Ляшки я убирала с помощью спорта и максимального отказа от сладкого и мучного. Что касается спорта, то вход шли приседания с гантельками, растяжки, прыжки, бег по ступенькам. Тут важна максимальная нагрузка на эту проблемную зону, вы должны чувствовать мышцы.

Ответить

Кисуля-роднуля

4 января 2013 года

А гантельки какого веса?

Ответить

Таничка_21

4 января 2013 года

У меня были только по 1,5 кг., но все равно результат был!

↑ Ответить

Perach

4 января 2013 года

спортом не занимаюсь-ибо ленива

,но на диете Дюкана ляжки здорово ушли( пока не до конца) где-то месяца да 2-2.5.
правда-у меня было с чего уходить.....

Ответить

Кисуля-роднуля

4 января 2013 года

Спасибо

Ответить

Ксенечка85

4 января 2013 года

Я могу сказать все зависит от фигуры я вот тоже борюсь только с ногами так как с остальным все отлично!!!хочусказать что спорт мне не помогает а наоборот я борюсь только массажами и голодом !!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы