Девочки, а можно ли перевернуть диету и начинать день так: З - то, что на ужин, О - то, что на обед, У - то, что на завтрак?
Дело в том, что диета мне очень нравится, НО! у меня так устроен организм, что если я не поем в первой половине дня нормально - дальше весь день летит в тартарары. Голова болит, активность слабая. Если завтрак нормальный, то дальше все идет как по маслу. Вот я и подумала, сильно ли повлияет на результаты похудения обратный вариант диеты... Может кто-нибудь так пробовал?
Девочки, а можно ли перевернуть диету и начинать день так: З - то, что на ужин, О - то, что на обед, У - то, что на завтрак? Дело в том, что диета мне очень нравится, НО! у меня так устроен организм, что если я не поем в первой половине дня нормально - дальше весь день летит в тартарары. Голова болит, активность слабая. Если завтрак нормальный, то дальше все идет как по маслу...
Читать полностью
не знаю, я так не пробовала, я завтракать в принципе не успеваю, поэтому пара фруктов уже на работе для меня норма. а без ужина я не могу
но я думаю, что если на ужин есть фрукты, то это даже лучше будет. завтрак за день может и так сгореть, а ужин получается легкий и это есть хорошо. так что пробуйте, потом нам расскажите
Вообще-то фрукты едят только до обеда,в крайнем случае до 15-00.А решать вам конечно.Попробуйте несколько дней,обычно после 3-х начинается привыкание к режиму.
мысль конечно интересная,но это уже получится не 90 дневка,а система Мириманово -60.Но всё равно стоит попробывать.Возможно результаты тебя порадуют.Удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вот и у меня такая проблема. Диета очень нравится, очень хотела ее попробовать, но без завтрака, причем плотного, никак не могу. Я могу потом обойтись без ужина вообще и даже без обеда при необходимости, но вот не позавтракать не могу! Поэтому пока и не решилась на эту диету. Послушаю, что вам скажут. Мне бы тоже очень подошел вариант с заменой завтрака ужином и наоборот. Удачи.
Думаю ничего страшного не будет, если вы "перевернёте" диету. Когда я сидела на 90дневке мой ежедневный завтрак состоял из яйца всмятку, кусочка хлеба с маслом и кофе с молоком. (Я так же как и вы не могу без нормального завтрака). Ведь нам важен результат, и мы сбрасываем вес не для того, чтобы сказать"О, я отсидела на диете". А для того чтобы быть красивыми. Сбросила я больше некоторых людей, которые строго придерживались этой диеты. Это моё мнение
мне кажется если завтрак делать плотным, но по графику, т.е. если белковый день, то завтрак белковый и так далее, я думаю мысль ясна, а вот на ужин делать легкие салатики из не крахмалистых овощей, то ничего страшного.
но я думаю, что если на ужин есть фрукты, то это даже лучше будет. завтрак за день может и так сгореть, а ужин получается легкий и это есть хорошо. так что пробуйте, потом нам расскажите