Диета рассчитана на долгий срок, примерно на 1-2 месяца и прогнозируемая потеря веса может составлять 1-2 кг в неделю. Диета заключается в ежедневном употреблении имбирного настоя, который нужно пить в течение всего дня, около 2 л в день. Утром натощак выпить заваренный с вечера напиток /в термосе завариваем 10 г свежего корня имбиря (имбирь натереть на терке или мелко нарезать ) на 750 г кипятка. В напиток можно добавить сок лимона и немного меда. Заварить новую порцию (имбирь взять свежий).
Завтракать, обедать и ужинать можно чем угодно, но имбирь отбивает аппетит, так что переесть сложно. Весь день между приемами пищи, надо пить напиток как можно чаще небольшими глотками в перерывах между приемами пищи.
На ночь выпить 1-2 стакана напитка.
Если во время диеты вы ограничите прием сладостей и жиров, а так же будете сочетать имбирную диету с физическими нагрузками эффект от диеты будет намного ощутимие.
Диета с имбирем Диета рассчитана на долгий срок, примерно на 1-2 месяца и прогнозируемая потеря веса может составлять 1-2 кг в неделю. Диета заключается в ежедневном употреблении имбирного настоя, который нужно пить в течение всего дня, около 2 л в день...
Читать полностью
Вообще-то имбирь для диеты я не использовала, просто не знала её, но чай с имбирём (сухим) я пила, добавляла мёд и лимон, а иногда красный жгучий перец. Разгоняла свой обмен веществ. Вкус специфический У меня был счастливый 2009 год, когда я снизила вес за год на 22 кг, тогда я активно собой занималась, но... в 2010 году у меня в семье были большие неприятности, депрессия и все её последствия. Вот опять начинаю. Одно могу сказать, к имбирю отношусь с Бооольшим уважением! Начну опять пить, пока не куплю свежий, буду пользоваться молотым. Кстати в магазине "Унция" покупала чай "Снежный имбирь" и Мексиканский (с перцем), только там очень дорого.
Раньше просто пила такой чай хотя бы раз в день для поддержания иммунитета , вообще не болела потом запустила и вот результат сейчас очень сильно болею . С завтрашнего дня начну пить опять , очень хочется похудеть добавлю к диете физические нагрузки и думаю что будет не плохой результат. Спасибо Вам большое Ирочка Результатами буду делиться
Но,если он такой хороший,я попробую Ирочка