В связи с тем, что несколько месяцев наза бросла курить мой вес пополз не совсем в ту сторону, которую хотелось бы
Плюс еще новогодние праздики. Сегодня утром встала на весы, ужаснулась окончательно и было принято решение сесть на диету.
Хочется добиться максимального результата.
Организм к завтрешнему дню подготавливаю чаем для похудания, сахар спрятан куда подальше, пароварка найдена, но остались несколько вопросов:
1. Можно ли соль заменить соевы соусом.
2. С куриных окорочков надо снимать кожицу или без разницы?
3. И питьевые йогурты можно пить любые? В них разве нет сахара?
Про кожу - наверное просто не есть ее и все. А специально убирать бы не стала. Так сочнее получается, как мне кажется, мясо курицы не сухое. Просто не ешьте ее и все.
А про питьевые йогурты, может лучше кефиром заменить и ряженкой?
Удачи Вам!
А то скольо читала\сидела везде было "жидкость литрами". А тут как то совсем скудненько в этом плане
Если мне нужен куриный бульон, то кожу снимаю, иначе слишком жирно. Если запекаю в духовке, то кожу не снимаю - для сочности.
А йогурты есть без сахара и обезжиренные. Я беру йогурты местных производителей - без консервантов, с небольшим сроком хранения.
Удачи!