Похудение после НОВОГОДНЕГО СТОЛА!!!

Эффективно похудеть после новогоднего переедания возможно. В первую очередь нужно придерживаться нескольких основных правил диеты после праздников:

- Прислушивайтесь к своему телу, не заставляйте себя доедать все до конца, аппетит вернется, даже раньше, чем вам хотелось бы,
- Пейте много жидкости. Чтобы быстрее избавиться от накопившихся токсинов, нужно пить как можно больше жидкости: вода, травяной чай, фруктовые соки,
- Не голодайте. После кулинарных изысков радикальные методы похудения не рекомендуются,
- Ешьте больше овощей и фруктов,
Меньше пищи употребляйте на ужин. Сбросить лишние килограммы будет легко, если в ближайшие дни вы уменьшите свой рацион на ужин. Основной прием пищи должен приходиться на обед, ужинайте как можно раньше и как можно легче.