Главная > Дневники > Дневник пользователя Светлана 98

Меню 4 дня

Доброе утро мои подружки!!! Ну вот, меню 4 дня!!! Настрой боевой, общее состояние отличное!!! Всем хорошего дня!!!

ЗАВТРАК
- Каша перловая на воде 150 гр.
- Морковка тушеная с яблочком 50 гр

2 ЗАВТРАК
- 30 гр грецких орехов
- 1 яблочко

ОБЕД
- Суп гороховый 150 гр
- Курица 100 гр

ПОЛДНИК
- Салат из пекинской капусты 200 гр
- 1 яйцо

УЖИН
- Творог 100 гр с зеленью

ИТОГО 1260 ККАЛ

Рейтинг: +5

Светлана 98

10 февраля 2011 года

188

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/76671/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Меню 4 дня</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/76671/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011feb/10/21/76219_81625-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброе утро мои подружки!!! Ну вот, меню 4 дня!!! Настрой боевой, общее состояние отличное!!! Всем хорошего дня!!!<br>ЗАВТРАК<br>- Каша перловая на воде 150 гр.<br>- Морковка тушеная с яблочком 50 гр<br>2 ЗАВТРАК<br>- 30 гр грецких орехов<br>- 1 яблочко<br>ОБЕД<br>- Суп гороховый 150 гр<br>- Курица 100 гр<br>ПОЛДНИК...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/76671/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/76671/
              ]Меню 4 дня[/url][/b][/size]
              Доброе утро мои подружки!!! Ну вот, меню 4 дня!!! Настрой боевой, общее состояние отличное!!! Всем хорошего дня!!! ЗАВТРАК - Каша перловая на воде 150 гр. - Морковка тушеная с яблочком 50 гр 2 ЗАВТРАК - 30 гр грецких орехов - 1 яблочко ОБЕД - Суп гороховый 150 гр - Курица 100 гр ПОЛДНИК - Салат из пекинской капусты 200 гр - 1 яйцо УЖИН... [b][url=https://www.diets.ru/post/76671/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Светлана 98:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Комментарии:

Zabegala

10 февраля 2011 года

Молодец!!!

Ответить

Ehlinka

10 февраля 2011 года

Хорошее меню!

Ответить

Милайна

10 февраля 2011 года

Какая ты умничка!!! Просто слов нет..

и так вкусно и полезно покушаешь!!

Ответить

Викуси4ка

10 февраля 2011 года

Здорово!

А какой ты салат делаешь?

Ответить

Светлана 98

(автор поста)

10 февраля 2011 года

Всё очеееень просто! Пекинку нарезаю не очень тоненько = морковка= много зелени и всё с оливковым маслом...... очень вкусно и питательно.....

Ответить

kote444ka

11 февраля 2011 года

Молодец, у вас такое полезное и здоровое меню, а главное оно сытное!!!

Ответить

kote444ka

11 февраля 2011 года

Света, читаю ваши меню и не нарадуюсь за вас, ведь так здорово, когда все получается и реально видишь результат не только в плане снижения веса, но и улучшения самочувствия и настроения от того, что легкость появляется.
Весной так хорошо было, когда отучила себя от всяких печений и т.д. и т.п. Из сладкого позволяла себе только зефир, шоколад, мармелад, пастила, так сказать, полезные сладости. А сейчас вот в никакую! Ваши успехи читаю, коментирую, а сама уже 3 пряника слапала с кофе, хотя сегодня было творожная разгрузка

Но у меня такое есть, если очень хочется, организм требует, значит надо))

Ответить

Светлана 98

(автор поста)

11 февраля 2011 года

Да не так уж и всё гладко, сегодня сорвалась

муж торт сделал вкусный прекусный, вот и съела...........стыдно...........и обидно........хотя сила воли у меня есть..........да только в этот момент её где-то не стало............

↑ Ответить

kote444ka

11 февраля 2011 года

Я ж говорю, когда очень хочется, а тем более домашнее, а еще и муж... тогда только на пользу!!!! Сила воли еще проявляется в том, сколько слопаешь))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.