Девочки, привет!!! Вот и я уже подвела первые итоги работы над собой по системе Миримановой. Результат меня порадовал. За 3 месяца мне удалось избавиться от ненавистных 11 кг. Теперь мой вес 61 кг при росте 167 см. Начинала с веса почти 73 кг.
Девочки, привет!!! Вот и я уже подвела первые итоги работы над собой по системе Миримановой. Результат меня порадовал. За 3 месяца мне удалось избавиться от ненавистных 11 кг. Теперь мой вес 61 кг при росте 167 см. Начинала с веса почти 73 кг.
Читать полностью
Был и спорт. Я сначала крутила обруч минут по 20 каждый день и бегала на дорожке каждый день. Потом добавила комплекс упражнений для попы, ног и пресса. Потом делала все это через день, а сейчес раза 2-3 в неделю, как получается.
Молодец! Даже немного завидую.Вот думаю смогу ли я так. Начальный вес у меня тоже 74. Вот бы мне до 61 наверно прыгала бы до потолка. Но вижу все возможно главное захотеть)))) )))
Ura ura ura u menja rost tozhe 168 i ves 74, dazhe predstavit’ ne mogu sebja v vese 61 kg uzhe tak davno eto bylo, kogda ja stol’ko vesila) POZDRAVLJAJU Umnichka s bol’shoj bukvy!
Вперед !!!!