Всем привет!
Сегодня на весах 62,4..
До цели 7 кг!
Я решила сесть на диету "Любимая" (7 дней) сегодня питьевой! Я легко ее перенесла в том году и результат был. Для очищения отлично подойдет!))))) Главное к маме в гости не ходить а то накормит!
Зарядку я сделала! я молодец! Сейчас допишу это, выпью чай и буду мыть квартиру! Скоро же рождество как ни как)))))))))
Диета "Любимая"
Эта диета рассчитана на неделю, за которую вы расстанетесь с 5-10 килограммами лишнего веса и очистите свой организм.
Меню диеты "Любимая"
День 1 - питьевой. Употребляйте только жидкую пищу - молоко, сок, кефир, бульон, чай, вода, какао и так далее. Не добавляйте сахар.
День 2 - овощной. Ешьте овощи в любом количестве без добавления соли и масел. Особое внимание уделите капусте, которая является жиросжигателем.
День 3 - питьевой.
День 4 - фруктовый. Кушайте фрукты в любом количестве. Не забывайте про цитрусовые, которые отлично сжигают жир.
День 5 - белковый. Ешьте яйца, птицу без кожи, рыбу на пару или отварную, нежирный творог и так далее.
День 6 - питьевой.
День 7 - выход из диеты. На завтрак выпейте чай без сахара с двумя вареными яйцами. Перекусите любым одним фруктом. На обед выпейте чашку бульону либо съешьте легкий суп с гречкой. На полдник съешьте один фрукт. На ужин приготовьте салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом и слегка посоленный.
Всем привет! 
Пока нет комментариев.