Главная > Дневники > Дневник пользователя ирвлад

5 января

Вчера такой отвесик хороший был, думала процесс пошел, сегодня взвесилась, вес тот же, сижу строго на ДД.
Мое меню на сегодня
з-салат из моркови с яблочком, запеканка ДД +баклажан запеченный в микре
п-манго, кешью 8шт
о-салат из помидора, огурца, лука, зелени, чечевица
у-салат как в обед, щука тушеная с луком
вода 2 л

Рейтинг: +4

ирвлад

5 января 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/766790/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5 января</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера такой отвесик хороший был, думала процесс пошел, сегодня взвесилась, вес тот же, сижу строго на ДД.<br>Мое меню на сегодня<br>з-салат из моркови с яблочком, запеканка ДД +баклажан запеченный в микре<br>п-манго, кешью 8шт<br>о-салат из помидора, огурца, лука, зелени, чечевица<br>у-салат как в обед, щука тушеная с луком<br>вода 2 л
                    <a href="https://www.diets.ru/post/766790/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/766790/
              ]5 января[/url][/b][/size]
              Вчера такой отвесик хороший был, думала процесс пошел, сегодня взвесилась, вес тот же, сижу строго на ДД. Мое меню на сегодня з-салат из моркови с яблочком, запеканка ДД +баклажан запеченный в микре п-манго, кешью 8шт о-салат из помидора, огурца, лука, зелени, чечевица у-салат как в обед, щука тушеная с луком вода 2 л [b][url=https://www.diets.ru/post/766790/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ирвлад:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Комментарии:

Nata_prk

5 января 2013 года

Меню супер. А что за запеканка?

Ответить

Маритиус

5 января 2013 года

Требуем рецепт запеканки!

Ответить

Marinelli

5 января 2013 года

Присоединяюсь , пошаговый рецептик хотелось бы запеканки по ДД , ПЛИЗ

Ответить

ирвлад

(автор поста)

5 января 2013 года

Отвечаю всем
3 ст .л. овсян. хлопьев,100гр.творога нежирного,1 белок яйца,2ст.л. кефира,для вкуса можно 2-3 шт кураги,чернослива
В микру на 4 мин. и все,кушайте на здоровье(не солить,а вот стевию чуток можно)

Ответить

Marinelli

5 января 2013 года

Простите за безграмотность в данном вопросе , а стевия это что и откуда берется ? В микру на 4 мин. , а на какую мощность ?

↑ Ответить

Nata_prk

5 января 2013 года

корнейчик пишет:
3 ст .л. овсян. хлопьев,100гр.творога нежирного,1 белок яйца,2ст.л. кефира,для вкуса можно 2-3 шт кураги,чернослива

Так я еще не пробовала, спасибо. Обязательно сделаю. А я обычно хлопья в кефире замачиваю+курага ( чернослив, изюм)+1ч.л.какао+корица+льняное семя. А вот если крупа, то варю минут 10 и добавляю затем творог

↑ Ответить

ирвлад

(автор поста)

5 января 2013 года

А у меня одна мощность,наверное 700,а стевия это сладкая трава,а из нее делают стевиазид ,который заменяет сахар(у меня в избранном есть статья о нем)

Ответить

Marinelli

5 января 2013 года

Спасибо

↑ Ответить

Nata_prk

5 января 2013 года

У нас вдруг дефицитом стала овсяная крупа. Только хлопья. Но ведь для стройной фигуры полезнее крупа

. Сегодня все объехала.

Ответить

ирвлад

(автор поста)

6 января 2013 года

Можно и хлопья,самые грубые,где написано- "варить",но мы их не варим ,а запариваем кипятком,особенно вкусно с курагой и черносливом,а гасим или 0%творогом или орешками или семечками или 1 ч. л масла

↑ Ответить

Nata_prk

6 января 2013 года

100% точно. Еще можно гасить отрубями. Кстати орешки+ сухофрукты не есть хорошо, поэтому мюсли и не полезны. Нужно орешки с фруктами, или сухофрукты. Еще я добавляю ложечку какао, чтоб гасить тягу к шоколаду. Пока получается. И вкусняшка такая!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.