5 января

Вчера такой отвесик хороший был, думала процесс пошел, сегодня взвесилась, вес тот же, сижу строго на ДД.
Мое меню на сегодня
з-салат из моркови с яблочком, запеканка ДД +баклажан запеченный в микре
п-манго, кешью 8шт
о-салат из помидора, огурца, лука, зелени, чечевица
у-салат как в обед, щука тушеная с луком
вода 2 л
Рейтинг:  +4
ирвлад
5 января 2013 года 46 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5 января
Вчера такой отвесик хороший был, думала процесс пошел, сегодня взвесилась, вес тот же, сижу строго на ДД.
Мое меню на сегодня
з-салат из моркови с яблочком, запеканка ДД +баклажан запеченный в микре
п-манго, кешью 8шт
о-салат из помидора, огурца, лука, зелени, чечевица
у-салат как в обед, щука тушеная с луком
вода 2 л Читать полностью
 


Дневник ирвлад:



Комментарии:

5 января 2013 года
0
Меню супер. А что за запеканка?

5 января 2013 года
0
Требуем рецепт запеканки!

5 января 2013 года
0
Присоединяюсь , пошаговый рецептик хотелось бы запеканки по ДД , ПЛИЗ

5 января 2013 года
+2
Отвечаю всем
3 ст .л. овсян. хлопьев,100гр.творога нежирного,1 белок яйца,2ст.л. кефира,для вкуса можно 2-3 шт кураги,чернослива
В микру на 4 мин. и все,кушайте на здоровье(не солить,а вот стевию чуток можно)

5 января 2013 года
0
Простите за безграмотность в данном вопросе , а стевия это что и откуда берется ? В микру на 4 мин. , а на какую мощность ?

5 января 2013 года
0
корнейчик пишет:
3 ст .л. овсян. хлопьев,100гр.творога нежирного,1 белок яйца,2ст.л. кефира,для вкуса можно 2-3 шт кураги,чернослива
Так я еще не пробовала, спасибо. Обязательно сделаю. А я обычно хлопья в кефире замачиваю+курага ( чернослив, изюм)+1ч.л.какао+корица+льняное семя. А вот если крупа, то варю минут 10 и добавляю затем творог

5 января 2013 года
0
А у меня одна мощность,наверное 700,а стевия это сладкая трава,а из нее делают стевиазид ,который заменяет сахар(у меня в избранном есть статья о нем)

5 января 2013 года
0
Спасибо

5 января 2013 года
0
У нас вдруг дефицитом стала овсяная крупа. Только хлопья. Но ведь для стройной фигуры полезнее крупа . Сегодня все объехала.

6 января 2013 года
+1
Можно и хлопья,самые грубые,где написано- "варить",но мы их не варим ,а запариваем кипятком,особенно вкусно с курагой и черносливом,а гасим или 0%творогом или орешками или семечками или 1 ч. л масла

6 января 2013 года
0
100% точно. Еще можно гасить отрубями. Кстати орешки+ сухофрукты не есть хорошо, поэтому мюсли и не полезны. Нужно орешки с фруктами, или сухофрукты. Еще я добавляю ложечку какао, чтоб гасить тягу к шоколаду. Пока получается. И вкусняшка такая!!!


Оставить свой комментарий
B i "