Программа упражнений для области живота (ТАБЛИЦА на 10 нед)

Программа упражнений для области живота (ТАБЛИЦА на 10 нед)

А это отзыв девочки, которая попробовала следовать этому. Позитивно!

Нашла очень классные упражнения на пресс. Программа на 10 недель. У меня уже завтра начинается 3-я. Окружающие стали замечать, что живот у меня подтянулся (3 родов через 2,5 года, 2 последних - КС, представляете, что за бурдюк у меня висит ). А самое главное - любимый муж заметил. Сказал, что я похудела. Доволен. А, еще и джинсы легче застегиваются. Ну сплошные плюсы))))

Вот, делюсь с вами, может кому-то поможет подтянуть животик

Упражнений немного. Всего пять. Занимает около 3-4 минут. В день делать 3 подхода.

А я как раз искала что-то подобное, или думала что-то такое сгенерировать для себя- но вот уже есть нечто подходящее. Хочется попробовать
Рейтинг:  +7
Хася
5 января 2013 года 3 729 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Программа упражнений для области живота (ТАБЛИЦА на 10 нед)
  А это отзыв девочки, которая попробовала следовать этому. Позитивно!
Нашла очень классные упражнения на пресс. Программа на 10 недель. У меня уже завтра начинается 3-я. Окружающие стали замечать, что живот у меня подтянулся (3 родов через 2,5 года, 2 последних - КС, представляете, что за бурдюк у меня висит ). А самое главное - любимый муж заметил. Сказал, что я похудела. Доволен... Читать полностью
 


Дневник группы "Из куколки в бабочку за один год!":



Комментарии:

6 января 2013 года
0
я тоже за подобный марафон даешь пресс к весне распечатала табличку повесила и начала делать

6 января 2013 года
0

тоже хочу начать, но мне предстоит уехать на 10 дней и в поездке наверное будет не до преса в три подхода
впрочем, я еще думаю..

7 января 2013 года
0
тоже вот домашняя беготня с малышней на дает делать это 3 подхода, но один раз получается постепенно думаю втянусь и 3 раза постараюсь делать. Ох девочки будим стройняшками

7 января 2013 года
0
обязательно!


Оставить свой комментарий
B i "