Главная > Дневники > Дневник пользователя Tolstiy

Диетическая супервкуснятина - творожное суфле (150 ккал)

Диетическая супервкуснятина - творожное суфле

Приготовление:

1. Желатин (20г) заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть).
2. Добавляем молоко (100мл), какао (2ст.л), мед (2стл).
3. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить! Добавляем творог (300г), размешиваем.
4. Отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь.

Тэги: рецепты, творожное, суфле, диетическое

Рейтинг: +28

Tolstiy

6 января 2013 года

371

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/768045/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диетическая супервкуснятина - творожное суфле (150 ккал)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20531/">творожное</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1314/">суфле</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/768045/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jan/06/55/1176102_79377-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Диетическая супервкуснятина - творожное суфле<br>Приготовление:<br>1. Желатин (20г) заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть).<br>2. Добавляем молоко (100мл), какао (2ст.л), мед (2стл).<br>3. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/768045/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/768045/
              ]Диетическая супервкуснятина - творожное суфле (150 ккал)[/url][/b][/size]
              Диетическая супервкуснятина - творожное суфле Приготовление: 1. Желатин (20г) заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть). 2. Добавляем молоко (100мл), какао (2ст.л), мед (2стл). 3. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить! Добавляем творог (300г), размешиваем. 4... [b][url=https://www.diets.ru/post/768045/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Tolstiy:

Холодный борщ (диетический)
ДИЕТА "СТРОЙНОСТЬ"
• Диетическая супервкуснятина - творожное суфле (150 ккал)
Завтраки на 300 калорий
Как сжечь 100 калорий

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с навесом для авто V150 "Бранфорд"

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Комментарии:

Мадам лё Траво

6 января 2013 года

а калорийность? люблю всякие желе-суфле... ммм

Ответить

Люданя

6 января 2013 года

забрала в избранное,обязательно попробую! спасибо!

Ответить

nevolk

6 января 2013 года

а творог где?

Ответить

souf

6 января 2013 года

спасибо.взяла для себя и дочки

Ответить

марина154

10 января 2013 года

спасибо за рецептик, завтра попробую сделать.

Ответить

Lara39

11 апреля 2014 года

отличный рецепт, забираю!

Ответить

мишка косолапая

15 апреля 2014 года

кто пробовал? а можно мёд на сах.зам заменить? срочно хочу сделать

↑ Ответить

Lara39

15 апреля 2014 года

я пробовал с сахзамом - очень классно! Напоминаю, я творог не очень

↑ Ответить

мишка косолапая

15 апреля 2014 года

ооооо

уже сделала. в холодильнике

спасибо за наводку на этот пост

↑ Ответить

Lara39

15 апреля 2014 года

всегда думаю о друзьях

↑ Ответить

мишка косолапая

15 апреля 2014 года

утром будет дегустация!

↑ Ответить

Lara39

15 апреля 2014 года

↑ Ответить

мишка косолапая

15 апреля 2014 года

так и сделаю! ты быстро съела?

↑ Ответить

Lara39

15 апреля 2014 года

я разлила в силиконовые формочки, так что ела на завтрак 3 дня

↑ Ответить

мишка косолапая

15 апреля 2014 года

а Маня ела?

↑ Ответить

Lara39

15 апреля 2014 года

да, ела, но там так сытно получается, что она половинку (грамм 50) суфлешки и уже наелась... едок не как мы

↑ Ответить

мишка косолапая

15 апреля 2014 года

https://www.diets.ru/post/1213449/
вот ещё вариант подобного десерта

↑ Ответить

shakugan

11 апреля 2014 года

Ответить

я и моя лень

15 апреля 2014 года

Делала похожее, только заливала слоями. Один с какао другой просто белый. И вместо меда сах.зам.
И правда очень вкусно получается

Ответить

мишка косолапая

15 апреля 2014 года

спасибо! побежала делать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.