1. Всё в норме с пути не сбилась оба дня делала гимнастику Бодифлекс. Правда сегодня боялась что "включу заднюю": вчера муж вернулся от своих родителей (с начала своего плана я была одна и никто не мешал) было немного не по себе когда утром собралась делать гимнастику он лежал и не понимал что это за необычная утренняя суета когда я подготавливалась, потом надо было видеть его физиономию когда сказала что буду делать гимнастику
, ну ничего обошлось только этим промолчал я себе делала своё, а он лежал читал и иногда подглядывал. Теперь главное соединить утреннюю зарядку со сборами на работу. Ещё сегодня была хорошая пешая прогулка, наверное около 5 км (хочу шагомер!!! заказала жду когда придет ). Для меня вся сложность вовремя лечь никак не получается заставить себя лечь пораньше даже если и ложусь часов до 3-х не могу заснуть, на таблетки садиться не хочется.
2. Витаминный день у меня прошел нормально, а вот муж перенёс скрипя сердцем. Когда он вернулся у меня принципиально ничего не было приготовлено, я объявила что у меня витаминный день и готовить сегодня ничего не буду, что бы соблазнов не было. Милый мой даже в магазина фруктами сходил
. Говорю если хочешь сам что-нибудь готовь, но это было выше его сил и представляете весь день грыз со мной яблоки, сливы, мандарины, хурму. Так что у меня была поддержка, что называется "скрепя зубами". Белковый день прошёл полегче я потушила капусту с мясом, а ему мясной супчик (мне же нужен был бульон).
3. Уборка идёт в своём режиме - выдраен до блеска кафель на кухне и все шкафчики вымыты и перебраны. Разморожен холодильник.
4. Жиросжигающие ванны тоже делаю как и запланировала вчера была пенная очень забавно, как в детстве море пены и пузырей куча удовольствия (только ванилин забыла положить). А сегодня была ванна с липовым цветом. По-моему с температурой я лишканула, чего-то горячо было. Когда вылезла сердечко сильно стучало. Потом закуталась и пропотела, что называется "будь здоров, почти также как и от горчицы.
5. Книгу про счастье читаю и воплощаю глава про январь и у меня январь всё как надо. ХОЧУ ЧТОБЫ 2013 ГОД БЫЛ ОБЪЯВЛЕН ГОДОМ МОЕГО ПЕРСОНАЛЬНОГО СЧАСТЬЯ
Хотеть то я хочу но вот на своего сегодня зря ругалась одно слово Огонь вспыхиваю мгновенно.
6. пошла заставлять себя высыпаться.
yalechusama.ru/zhiroszhigayushhie-vanny-polezno-i-dazhe-priyatno.html,
а ещё лучше в форуме на осинке, там и кроме ванн много интересного девчёнки предлагают:
club.osinka.ru/topic-53634
1. горчичная - очень сильно потогонная, аж одеяло чуть не насквозь промокло.
2. ванна Клеопатры - что-то невероятное, для кожи просто волшебная процедура, на ощупь была очень гладкая шелковистая, нежная и оставалась такой вплоть до следующей ванны.
3. Содовая - было очень лёгкое пощипывние больше ничего не почувствовала особенного, возможно она была чуть ниже по температуре чем требовалось. Чуть-чуть подсушило кожу и меленькие ранки.
4. Голливудская - куча удовольствия балдёж в море пены.
5. Липовая -прекрасный запах во время плавания (только не переборщи с температурой как я, а то сердечко аж в ушах стучало, но и прохладная тоже эффект жарогонный снизит, так что нужна золотая середина), тоже сильно потогонная после процедуры когда закутаешься.
6. Отруби буду делать сегодня как отплаваю напишу.