Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Зачем такая самодеятельность?

Зачем такая самодеятельность? В день человек должен съедать 1250 грамм твердой пищи
Значит на завтрак 1250/4=313 грамм
А вот что на практике (сайт Diets.ru) 42 грамма твердой пищи

Если съесть такой завтрак - чувства голода обеспечено…
Рейтинг:  +11
Vasily
7 января 2013 года 1 422 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Зачем такая самодеятельность?
  В день человек должен съедать 1250 грамм твердой пищи
Значит на завтрак 1250/4=313 грамм
А вот что на практике (сайт Diets.ru) 42 грамма твердой пищи
Если съесть такой завтрак - чувства голода обеспечено… Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"
Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"
Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"
Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"
Комментарии:
Елена 11074
7 января 2013 года
0
А если приёмов пищи 5-6 раз в день? То и цифра изменяется.

Vasily
(автор поста)
7 января 2013 года
0
В дневнике 4 приема пищи

Pupa
7 января 2013 года
0
5

Татьяна Виктооровна
7 января 2013 года
+1
это не рекомендация к действию, а личный дневник пользователя

Елена 11074
7 января 2013 года
0

sveta-u
7 января 2013 года
0
Вообще то эта цифра индивидуальна, а в 300 гр твердой пищи количество калорий может быть разнымсогласитесь пара яблок и большая чашка каши разные вещи....

Vasily
(автор поста)
7 января 2013 года
0
Если хотите похудеть то должно быть 1 калория=1-1,2грамма

sveta-u
7 января 2013 года
+1
И это индивидуально. Минимум для похудения без физактивносит 25 гр на 1 кг идеального расчетного веса (рост минус 110) оптимально начать с 30 гр на кг идеально расчетного естественно плюс калории на физактивность. Ориентироваться на вес твердой пищи весьма субъективный показатель по калорим разница между килограммом овощей и килограммом каши с мясок просто колоссальная....

Vasily
(автор поста)
7 января 2013 года
0
А не многовато ли будет (168-110)30=1740
Берете 250 грамм овощей+50 грамм каши и средний коэффициент будет в норме

sveta-u
7 января 2013 года
0
Не многовато, особенно если не сидели перед этим на всяких дурацких диетах и угробили обменку, в самый раз будет. А при наличии спорта циферка будет значительно выше. То что похудеть можно только на очень низком калораже укоренившийся стереотип очень далекий от истины.

Vasily
(автор поста)
7 января 2013 года
0
Извините, но Вы про вес или про калории?
Если про калории, то согласен что 1200-1500 вполне реально

sveta-u
7 января 2013 года
0
Вполне реально и на еще большем

Pupa
7 января 2013 года
+2
Прикол. Обсуждение моего меню

Pupa
7 января 2013 года
+4
Даже и слышать не хочу. Чего вы навязываете свое мнение? худейте, как вы хотите, А я буду так, как хочу я. Голода никакого нет. А традицианный завтрак в Италии это капучино с булкой круассаном, и итальянцы здоровые и долго живут. Вот вам и ваши теории

tatyana69
7 января 2013 года
+2
Я не пойму, а почему бы в качестве примера автор не выложил своё меню. Вот и разложил бы нам всё по полочкам. А то получается - без меня меня женили... Мне бы не понравилось

Marella
7 января 2013 года
0
Vasily пишет:
В день человек должен съедать 1250 грамм твердой пищи
Откуда такая информация?

sveta-u
7 января 2013 года
0
Ага, и что считать твердой пищей????

Adrenaline
7 января 2013 года
0
Ну так съедайте столько, сколько считаете нужным, вам разве кто-то запрещает?
Все люди разные, я вообще могу за завтрак чашку чая выпить и не чувствовать голода еще часа 2-3.

Vasily
(автор поста)
7 января 2013 года
0
Отвечу всем
Итальянцы живут и питаются по-разному
Твердой пищей считать то,что принято считать твердой пищей
Вся информация только из научных источников
Обонование диеты приведу при случае

Pupa
7 января 2013 года
+2
Вот вы меня обижаете. "Зачем такая самодеятельность?"
Это мое меню.

sveta-u
8 января 2013 года
+2
Vasily пишет:
Твердой пищей считать то,что принято считать твердой пищей
Еще раз повторюсь 1 кг овощей не равен 1 кг каши с мясом..... разница по питательной ценности колоссальная.... совощей будешь целый день голодным, а кашей обожрешся пожалуй....
Vasily пишет:
Вся информация только из научных источников
каких? ссылки, авторы, научные подтверждения

Marella
10 января 2013 года
0
sveta-u пишет:
ссылки, авторы, научные подтверждения
скорее всего свои собственные умозаключения, выдаваемые за научные выкладки

Vasily
(автор поста)
10 января 2013 года
0
Собственные умозаключения ученого и называют научными выкладками

Marella
11 января 2013 года
0
Vasily пишет:
Собственные умозаключения ученого и называют научными выкладками
для статистической достовености научных выкладок необходимы многолетние и многочисленные исследования....и без доказательной базы собственные умозаключения так и останутся собственными умозаключениями... т.е. вашим собственным мнением

sveta-u
11 января 2013 года
0
Marella пишет:
без доказательной базы собственные умозаключения так и останутся собственными умозаключениями... т.е. вашим собственным мнением
ага

МаРиШкА К
8 января 2013 года
+1
я вот читаю ваш второй пост за сутки и не пойму,вы к чему призываете или от чего оговариваете?????

Vasily
(автор поста)
11 января 2013 года
+1
Я рассказываю как плхудеть

sveta-u
11 января 2013 года
0
где, не вижу

МаРиШкА К
11 января 2013 года
0
у вас большой опыт или вы врач?

Люсякиса
8 января 2013 года
+2
Это ведь личный дневник
Я бы не выставляла на всеобщее обозрение.
Как худеть----личное дело каждого,она ведь не призывает брать с нее пример.

sveta-u
8 января 2013 года
+2
Люсякиса пишет:
Это ведь личный дневник
Одно дело написать там же в дневнике свое мнение, а другое дело вот так ствщить меню из дневника и обсуждать....

Vasily
(автор поста)
10 января 2013 года
0
Газета для для читателей

Vasily
(автор поста)
10 января 2013 года
0
Меня не просили помочь и я не тащил я сослался

sveta-u
11 января 2013 года
0
не вижу разницы, вы использовали чужие записи без согласия автора

Vasily
(автор поста)
10 января 2013 года
0
А чем она по-вашему занимется?

sveta-u
11 января 2013 года
0
Правильно, но для обсуждения в ее дневнике, а не в вашем


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь