Старт. День первый

Итак, сегодня мой вес составляет 79.9
Итого, потерять нужно 20 кг до июня. Это по 4 кг в месяц. Как по мне - реально. Если не будет плато, конечно
Из сегодняшнего меню:
3 чашки кофе с молоком и сахаром
винигрет
4 овощных голубца (рис+грибы)

Из спорта - 1 час прогулки.

Опыт похудения у меня есть. Дважды. Первый раз похудела на 10 кг - тренажерка + ПП, второй раз - на 15 кг - диеты.
Сейчас вот надо готовиться к свадьбе. Итак
Как собралась худеть: ПП (благо, есть пароварка), не кушать после 17.00 (это тоже могу), уменьшить к-во соли и сахара, исключить алкоголь (с этим сложнее), а также заниматься дома спортом. Пока вот думаю нал 30-дневным курсом от Джилиан. Прокомментируйте, девочки! Это дает результат?

Сегодня я больше не ем. Так как уже 16.00, и кушать не хочеться. А еще сегодня боулинг Так что еще потрачу пару десятков калорий

Ну что, ж, девочки, надо - значит надо. В бой!!!