Как все запомнить?

Все доброго времени суток. Такая проблема как все запомнить, что когда и как можно есть? Много времени у вас ушло на запоминания этих правил. Что можно есть до 14:00, что до 18:00. Какое вариант меню и что там написано.

Может надо распечатать и учить? Или потом все запомниться?
Рейтинг:  +9
katerinka25
10 февраля 2011 года 614 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как все запомнить?
Все доброго времени суток. Такая проблема как все запомнить, что когда и как можно есть? Много времени у вас ушло на запоминания этих правил. Что можно есть до 14:00, что до 18:00. Какое вариант меню и что там написано.
Может надо распечатать и учить? Или потом все запомниться? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

10 февраля 2011 года
+2
Я вырезала из книги (распечатать как вариант) и повесила на кухне на хололдильник. Хотя сегодня 2й день и я практически все запомнила.
УДАЧИ!

10 февраля 2011 года
0
да, именно на холодильник и повесь первое время будешь подсматривать, а потом выучишь

10 февраля 2011 года
0
Ну все запоминается со временем - главное поверять по спискам продуктов то что планирешь съесть. Так и нарушать не будешь, и запомнишь быстрее.

10 февраля 2011 года
+2
а я скачала 2 таблички УЖИН и ОБЕД....все предельно просто, весят на холодильнике с воскресенья, но я уже в них не подсматриваю- быстро запомнила

10 февраля 2011 года
0
А зачем запоминать все? У меня как-то все само запомнилось на уровне понимания, когда я поняла чего НЕЛЬЗЯ, не списком продуктов, а в принципе. Например на обед нельзя жиры (кроме раст. масла 1 ложка), мясо с крахмалом, жареное, выпечку, сладкое. Как-то так

10 февраля 2011 года
0
спасибо.будем пробовать.

10 февраля 2011 года
0
Девочки! А когда можно есть фрукты? Утром не хочется, а перекусы здесь не приветствуются, или я что-то не так поняла, помогите, плиз......!!!!

11 февраля 2011 года
0
"Но запрет запрету – рознь, а в системе Миримановой запреты – это весьма лояльные ограничения. Так, по мнению Екатерины, если что-то очень строго себе запрещать, то впоследствии вред от подобного «табу» может во много раз превысить пользу."
Просто фруктов много!!! нельзя

11 февраля 2011 года
0
"Едим мы в основном три раза в день, перекусить по необходимости можно разрешенными фруктами, овощами. Но помните: большое кол-во фруктов может помешать похудению (напр. 0,5-1кг яблок в течение дня)."
Почитайте здесь https://www.diets.ru/post/9776/

11 февраля 2011 года
0
если я не ошибаюсь, то по системе рекомендованы фрукты после еды, так вот после обеда можно скушать яблочко/апельсинчик/мандаринчик

10 февраля 2011 года
+1
Распечатала и положила на кухню, подглядываю, что когда можно сьесть.

11 февраля 2011 года
0
Правильное решение

11 февраля 2011 года
0
Девочки, а подскажите пожалуйста где можно скачать таблички про обед и ужин))

11 февраля 2011 года
0
а в группе наше есть. где-то в начале.

11 февраля 2011 года
+2
http://pics.livejournal.com/idelena/pic/00119y5k
http://pics.livejournal.com/idelena/pic/0011adp8

11 февраля 2011 года
0
Спасибо за подсказку! Теперь как-то понятнее.

11 февраля 2011 года
0
спасибо большое))) очень нужная вещь))

11 февраля 2011 года
0
эти таблички хорошее подспорье

11 февраля 2011 года
0
Через два, ну три дня все само запоминается. Главное понять.

11 февраля 2011 года
0
Когда поймешь, тогда любое запоминается

12 февраля 2011 года
+1
Я именно так по началу и сделала, распечатала табличку. А потом поняла, что мне просто это не нужно. Я ем что то отдельное на ужин, не смешивая- молочка, фрукты( мясо и каши просто на ужин не для меня).

12 февраля 2011 года
0
Когда рекомендации по питанию становятся твоими принципами, твоей системой и твоей привычкой, тогда все получается само собой

12 апреля 2011 года
+1
у меня тоже распечатка на холодильнике висит) но в принципе, я уже и так всё запомнила)))


Оставить свой комментарий
B i "