Всем привет! Сегодня прекрасная погода и я вышла на работу!!!)))Как же было тяжко с утра вставать...а ночью заснуть
Ну так вот) Поздравляю всех с Рождеством!!! Желаю всем добра, любви и счастья!
Также поздравляю с Наступившим Новым Годом Змеи! Кстати я змея!)))Надеюсь этот год будет для меня самым лучшим!
А вам желаю в новом году обалденных отвесов! Красивых Цифр на весах! И много любви! Без нее никак!
Я вот решила все! Хватит это терпеть (как сказал Жириновский )Надо брать себя в руки и худеть кг на 5! И буду менять себя к лучшему и внутри, и снаружи!
Во-первых завтра и это точно! Сажусь на 5 плавленных сырков(уберу вино -заменю кефиром! А творог курицей отварной)
Во-вторых ищу позитив во всем! Ищу маленькие чудеса везде!))и записываю, а вечером читаю что чудесного со мной произошло!)))Будь то солнышко, то птичка села на окошко!)))или еще что-то, смысл в том, чтобы искать позитив во всем!
В третьих решила отказаться от колбасы (а также сосисонов и прочих) раз и навсегда! Заменяя их на рулеты из вырезок и паштеты домашнего приготовления!)))Вот делюсь вкусным рецептом постромы куриной:
Приготовление:
Соединить ваши любимые специи (у меня молотый кориандр, смесь перцев, хмели-сунели, молотая паприка), соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло.
Филе куриной грудки ( у меня 2шт по 250гр) хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше. Тем временем духовка разогревается до 250 С.
На противень, застеленный фольгой, выложить грудку ( я соединила 2шт) и на 12 минут в духовку при той же температуре ( если грудка больше, то 15 мин - не больше). Передерживать не надо, иначе мясо получится сухое.
Духовку выключить, дверцу НЕ ОТКРЫВАТЬ 4 часа!
Я делала с вечера и с утра была готова прекрасная пастрома. Быстро, легко и просто. Чем не замена колбасе и по деньгам выгодно!
В четвертых! Спорт! Моя любимая конечно Джилл(которую никогда не довожу до конца...)Живот это моя проблема вечная буду убирать!
В пятых! Уход за собой(в смысле проблемных зон!)растирания, скрабы, мед!
В шестых научиться в идеале вкусно и полезно готовить!))
Ну вот я с вами поделилась своими начинаниями ))в новом году! Желаю вам прекрасных идей и большого рвения! У вас все получится!
Всем привет! Сегодня прекрасная погода и я вышла на работу!!!)))Как же было тяжко с утра вставать...а ночью заснуть Ну так вот) Поздравляю всех с Рождеством!!! Желаю всем добра, любви и счастья! Также поздравляю с Наступившим Новым Годом Змеи! Кстати я змея!)))Надеюсь этот год будет для меня самым лучшим! А вам желаю в новом году обалденных отвесов! Красивых Цифр на весах...
Читать полностью
Желаю,чтобы все исполнилось Все лишнии кг слетели с живота,от проблемных зон и следа не осталось,и вкусно готовить,чтобы радовать себя и близких!!! Удачи в Новом Году!!!!
Всем привет! 
Сегодня прекрасная погода и я вышла на работу!!!)))Как же было тяжко с утра вставать...а ночью заснуть 
классного тебе нового года!