9 января.

9 января. Весы сегодня порадовали, но не очень. Вес 63.3 кг. Отвес 2,2кг. Ну, правильно. Нечего на ночь селедку жрать. Пусть и маленький кусочек. Да и вообще, надо завязывать с вечерней жр.. едой.

Завтрак - кофе с молоком
Ланч - куриная грудка отварная, творог+кефир+отруби. Чай с молоком.
Обед - куриная грудка отварная, чай с молоком.
Полдник - чай с молоком
Ужин - куриная грудка отварная, селедка копченая, чай с молоком.

Все, праздники закончились. Вчера уже отработала первый день в этом году. Начинаются трудовые будни.
Рейтинг:  +2
Elenaf71
8 января 2013 года 89 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 9 января.
  Весы сегодня порадовали, но не очень. Вес 63.3 кг. Отвес 2,2кг. Ну, правильно. Нечего на ночь селедку жрать. Пусть и маленький кусочек. Да и вообще, надо завязывать с вечерней жр.. едой.
Завтрак - кофе с молоком
Ланч - куриная грудка отварная, творог+кефир+отруби. Чай с молоком.
Обед - куриная грудка отварная, чай с молоком.
Полдник - чай с молоком... Читать полностью
 


Дневник Elenaf71:



Комментарии:

9 января 2013 года
0
Elenaf71 пишет:
Все, праздники закончились
Да уж...
Elenaf71 пишет:
Отвес 2,2кг.
Круто))), не, я помню, что это, давича наетые и напитые сходят, а так.... 3.3 кг. за 15 дней надо успеть, старайся!!!!

9 января 2013 года
+1
Да, я стараюсь.

10 января 2013 года
+1
Elenaf71 пишет:
селедка копченая, чай с молоком.
это вместе?

10 января 2013 года
+2
Почти.Сначала селедка, потом чай. Последствий никаких.

10 января 2013 года
0
Elenaf71 пишет:
Последствий никаких
эТО ХОРОШО!! но я бы так не стала рисковать

10 января 2013 года
+2
Ну, это не в первый раз. Так что я особо и не беспокоилась.

10 января 2013 года
+1
я помню, один раз во время кормления грудью сделала себе бутер с соленой рыбой и запила его, как всегда, чаем с молоком. Потом долго думала - че это мне как-то не так Потом осознала!

10 января 2013 года
+1
Я практически выросла на соленой рыбе. В детстве ее ела в огромных количествах. Вобла, тарашка, окуни. Больше, конечно, нравилась вобла. Особенно много ела ее у бабушки в селе. А еще бабушка любила варить калмыцкий чай. Так что у меня иммунитет выработался еще в детстве, наверное.

10 января 2013 года
+1
не, воблу я есть не могу, у меня почки такое соленое не тянут Я люблю селедочку или лососика... или скумбрию

11 января 2013 года
+1
Соленую селедочку, заправленную уксусом и луком...

11 января 2013 года
0
только без уксуса! здесь продается только шотландская селедка, а она как раз маринованная вся. По началу это прикольно, но потом надоедает - хочется нашей

11 января 2013 года
0
Я сама разделываю соленую селедку и заправляю лучком и уксусом. А готовую продают только в масле.

11 января 2013 года
0
ну у меня тут большого выбора нет - какую удастся!

11 января 2013 года
0
Да, печально.


Оставить свой комментарий
B i "