Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "12 дней"

Минус кефирный день.

Ну вот, минус один день диеты:-)и уже есть результат-минус 1.300, конечно же это лишняя водичка ушла, но всё равно приятненько! Держалась вчера как стойкий оловянный-на одном кефире и зелёном чае, масло не пила(кефир был 3,2%жирности), я подумала будит перебор. Сегодня апельсинчики, как же я о них вчера мечтала, а сегодня что-то и не хочется, ладно пойду диетиться дальше.

Тэги: кефир, отвесик, диета

Рейтинг: +6

НастасьяЯ68

9 января 2013 года

226

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/771083/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Минус кефирный день.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/40/">кефир</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2586/">отвесик</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ну вот, минус один день диеты:-)и уже есть результат-минус 1.300, конечно же это лишняя водичка ушла, но всё равно приятненько! Держалась вчера как стойкий оловянный-на одном кефире и зелёном чае, масло не пила(кефир был 3,2%жирности), я подумала будит перебор...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/771083/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/771083/
              ]Минус кефирный день.[/url][/b][/size]
              Ну вот, минус один день диеты:-)и уже есть результат-минус 1.300, конечно же это лишняя водичка ушла, но всё равно приятненько! Держалась вчера как стойкий оловянный-на одном кефире и зелёном чае, масло не пила(кефир был 3,2%жирности), я подумала будит перебор. Сегодня апельсинчики, как же я о них вчера мечтала, а сегодня что-то и не хочется, ладно пойду диетиться дальше. [b][url=https://www.diets.ru/post/771083/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "12 дней"":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Комментарии:

Натаська 046

9 января 2013 года

Молодец!У меня за первый день 1.5 кг ушла, я такая довольная была)))

Ответить

НастасьяЯ68

(автор поста)

9 января 2013 года

Спасибочки:-)!Сама не нарадуюсь,такая лёгкость во всём теле появилась!А сколько у Вас всего ушло на этой диете?

↑ Ответить

Натаська 046

9 января 2013 года

у меня не эта диета, я калории считаю. Ну а вообще ушло за все время(5 дней) Порядка 4 кг. Вода конечно,а приятно))

Ответить

НастасьяЯ68

(автор поста)

9 января 2013 года

Ничего себе, здорово,молодец!А я бы не смогла наверное калории считать,мне кажется это так сложно...ну каждому своё,главное чтоб результат был:-)Удачи!

↑ Ответить

Натаська 046

9 января 2013 года

Спасибки!!здесь есть дневник питания, что планируешь съесть вбиваешь и программа автоматически считает и калории,и белки,жиры,углеводы.Я стараюсь не вылезать за пределы 1200 калорий,при этом абсолютно не голодаю)))
каждый вечер расписываю меню на завтра а с утра остается просто придерживаться его)))

↑ Ответить

НастасьяЯ68

(автор поста)

9 января 2013 года

Я как-то пробовала так,тоже составляла себе сама меню,но долго так не выдержала,всё время нарушала,то конфетка в рот случайно залетит,то пироженка и получался перебор.В итоге плюнула и всё самое каллорийное и вкусное стала кушать до 12(душенька моя в течении дня была спокойна и вкусняшек больше не хотелось),отказалась от перекусов и начала худеть,но праздники выбили меня окончательно из калеи,пришлось дать себе пинка и сесть на диету,а дальше вернусь к своему привычному режиму питания:-)

↑ Ответить

Натаська 046

9 января 2013 года

А у меня в мозгу прям что-то переклинило,и я резко отказалась от вредного.Конфет дома завались, а мне ни одной не хочется стянуть

↑ Ответить

НастасьяЯ68

(автор поста)

9 января 2013 года

Везёт тебе!А я такая слабая на сладкое,сейчас правда меньше стала есть,а вот раньше по плитке шоколада в день хомячила,особенно перед К.Д.это было что-то с чем-то.ЖЕСТЬ!

↑ Ответить

Натаська 046

9 января 2013 года

а я скорее слабая на мясо и рыбу.жареное,вареное,тушеное не важно.котлет могу захомячить кастрюлю!

↑ Ответить

НастасьяЯ68

(автор поста)

9 января 2013 года

Я мяско тоже люблю,но шоколад больше,наверное потому что нельзя мне его,это мой наркотик.Я шоколадноконфетнотортиковая наркоманка и это не излечимо.

↑ Ответить

Аллира

9 января 2013 года

Я сегодня тоже второй день на этой диете.

Ответить

НастасьяЯ68

(автор поста)

9 января 2013 года

Уря!Я теперь не одна!Будим значит вместе худеть.А сколько тебе надо сбросить?

↑ Ответить

Аллира

9 января 2013 года

Сейчас хочу дойти хотя-бы до 60 кг.(скинуть нужно 9-10 кг). За первый день отвес 1,4 кг. Желаю нам дойти до победного и не сорваться

↑ Ответить

Натаська 046

9 января 2013 года

вот такой результат!

↑ Ответить

Натаська 046

9 января 2013 года

Ответить

елена мелехова

9 января 2013 года

С 8ЯНВАРЯ НА КЕФИРНОЙ ДИЕТЕ. -2 КГ ВОДА!? НО НАСТРОЕНИЕ БОЕВОЕ.ЕСТЬ МАЛЕНЬКИЙ РЕЗУЛЬТАТ!!! ИДУ ДАЛЬШЕ!!!

Ответить

НастасьяЯ68

(автор поста)

9 января 2013 года

Молодец!Держись,не сдавайся!Удачи нам всем и терпения!

↑ Ответить

Натаська 046

9 января 2013 года

Вода. Но с этого все и начинается!Удачи!! а мы всегда поддержим и посовестим))

↑ Ответить

Катя-мамочка

9 января 2013 года

Умница!!!!

Ответить

НастасьяЯ68

(автор поста)

9 января 2013 года

Спасибки большое,впереди ещё 10дней,но настрой СУПЕРБОЕВОЙ,самой интересно увидить и ощутить результат.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.