Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

до праздников было 98 (со 113), сейчас 101,4 - снова беру себя в руки.

Кто со мною? кто готов? кто планировал, но боялся?))))) Сегодня не понедельник, но начало нового рабочего года!

Тэги:  Дюканюсь, Дюкан, дюкан-фаза 2

Рейтинг:  +13
Мария1981
9 января 2013 года 461 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → до праздников было 98 (со 113), сейчас 101,4 - снова беру себя в руки.
Кто со мною? кто готов? кто планировал, но боялся?))))) Сегодня не понедельник, но начало нового рабочего года! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"
Каркасный дом V582 "Ферни"

Каркасный дом V582 "Ферни"
Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"
Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"
Комментарии:
choys06
9 января 2013 года
+1
я с вами не знаю сколько во мне щас кг, к весам пока подойти страшновато
надеюсь что скоро станет меньше. удачи нам!

Polina
9 января 2013 года
0
И я с вами))) Сегодня снова бой. Эх этот новый год((( Ну все теперь ни-ни.

Stefany1
9 января 2013 года
0
Удачи Вам!
С Дюканом похудела за 3 месяца на 15 кг, верю, что и у Вас все получится

попытка_8
9 января 2013 года
0
я уже там
начинаю снова с атаки
вместе мы справимся

Svetlychok
9 января 2013 года
+1
А зачем Атака? Просто ЧБ дни и все придет в норму. Проверено.

попытка_8
9 января 2013 года
0
надо в кетоз войти, чтобы потом полегче пошло

Svetlychok
9 января 2013 года
+1
Просто Дюкан пишет, что если были срывы или нарушения надо делать обычные белковые дни, т.к. повторная Атака может спровоцировать застой от нескольких дней до нескольких недель.

попытка_8
9 января 2013 года
0
так это и будут обычные белковые дни с минимумом углей

Svetlychok
9 января 2013 года
0
У меня за праздники +1,5 кг. Но вчера первый день на белках и -600 гр. утром.Так что я с вами)))

Jessica
9 января 2013 года
0
и у меня за праздники +3кило сегодня первый день. я с вами

irunchik373
9 января 2013 года
0
и я с вами,,,, а то +3 кг за НГ , и вообще мне еще надо 5-7 кг.... надо начитать

Мария1981
(автор поста)
9 января 2013 года
0
я тоже против атаки... я на круизе просто начну с белковых дней.

попытка_8
9 января 2013 года
0
объясните мне - может я чего то не понимаю - чем отличаются дни атаки и просто белковые дни

Svetlychok
9 января 2013 года
0
фаза «Атаки», во время которой вы едите только белок — мясо, рыбу, яйца и обезжиренные молочные продукты. Нельзя добавлять никаких доп.продуктов.

Мария1981
(автор поста)
9 января 2013 года
0
а допы нужны, чтоб не сорваться и плавненько так начать снижать вес))) только ходьбу надо увеличить и темп ускорить)))))))) и спать побольше и пить почаще))))

Ko_Libre
9 января 2013 года
0
я с вами, начинаю после перерыва 2 месяца, на весы не становилась, лучше дня через 2....
сегодня уже запаслась творогом, а в микроволновке шкворчит семга. Привет, дюкановские будни!

Мария1981
(автор поста)
9 января 2013 года
0
я взвесилась и вес на своей странице изменила - потому что так веселее) и честнее

Ko_Libre
9 января 2013 года
0
а у меня, честно говоря, не страх, а лень обыкновенная, бытовая))) когда рано встаю, обычно мне холодно, поэтому стремлюсь не приходя в сознание одеться, а потом уже взвешиваться не тянет, а то и лишние 400 грамм мешают установлению истины и способы испортить настроение. понятно, что когда находишься в процессе похудания, первым бессознательным является взвешивание, а потом все остальное, но за 2 месяца подрасслабилась.
*спалила свою семгу, грызу рыбные чипсики*

Мария1981
(автор поста)
9 января 2013 года
0
)) ясно.

а мне надо за продуктами, чтоб не голодать.... да тоже не собраться, лень - сегодня на сайте интересно - много надежд и мечт))))

Svetlychok
9 января 2013 года
0
Я стараюсь заранее на несколько дней закупаться, что бы все было под рукой. а то сунешь нос в холодильник, а там запрещенка одна, и руки так тянутся схватить колбаску или кусочек тортика)))

Svetlychok
9 января 2013 года
+1
А я всегда меняю вес, даже если он в плюсе...

Мария1981
(автор поста)
9 января 2013 года
0
я меряю всегда, записываю только отвесы - вот сегодня исключение, привес обозначила. Считаю себя смелой и уверенной в силах привес сбросить и дальше идти!

Svetlychok
9 января 2013 года
0
Я это фиксирую для того, что бы понимать когда и почему привесы. Каждый день записываю что ела-пила. Вот у меня, например, перед КД за неделю вес начинает увеличиваться или стоит на месте, как бы я не питалась, а как начинаются, так с первого дня отвесы идут. Первый месяц я паниковала от прибавки и не могла понять откуда. Зато теперь четко знаю, что в такие дни не стоит даже придавать этому значение)))

Kometka
9 января 2013 года
0
я тоже с удовольствием к вам присоединяюсь, но с отстрочкой на пару дней, начну с вскр...у меня еще в пятницу будет полный дом гостей субботу оставляю себе для плавного возвращения к здоровому образу жизни, а вот уже в воскресенье с утра взвешусь и к вам! я планирую начать с Атаки!

Иринушка 771
9 января 2013 года
0
И я с Вами!!!!! За осень набрала, и вот Новый Год, с Новыми силами, К Весне!!!!!! Всем Нам Удачи и терпения!!!!!!

nanana
9 января 2013 года
0
И я! У меня тоже плюс за праздники, и я тоже на атаке сейчас - думаю 5 дней где-то...

Galunka
9 января 2013 года
0
За 10-дневное обжорство набрала 2 кг. Думала, что 4-5 будет, даже боялась взвешиваться! За 1 день Атаки ушли 1,1 кг !!! : !!!

zuka
10 января 2013 года
0
я с вами, в общем-то, и не слезала стартовый вес тоже был 113

Galunka
10 января 2013 года
0
Давай, Иришка, ВПЕРЕД!!!

Мария1981
(автор поста)
10 января 2013 года
0
ну вот уже -700, итого 100,7!

Svetlychok
10 января 2013 года
0
У меня сегодня -300. До новогоднего веса осталось 600 гр)))

Мария1981
(автор поста)
10 января 2013 года
0
а мне 2,7.... ((((((((((( ещё ждать и ждать.... я посмотрела по линейке сегодня - на конец января должна быть 95.... а тут бы 98 вернуть((((
хнык-хнык долго дни бегут(((

Tatiana-Tatuska
10 января 2013 года
0
Девочки, я тоже присоединяюсь, но только через пару дней начну-зарплату через 2 дня дадут))) Очень надеюсь похудеть на этой диете, за 6лет набрала больше 30кг, пользовалась разными диетами, эффект был, но потом всё возвращалось вдвойне... и подскажите мне, пожалуйста, где найти рецепты для этой диеты.

Валентность
28 января 2013 года
0
Принимайте в свои ряды, очень хочу похудеть. После вторых родов много набрала. Буду признательна если кто поддержит.

Мария1981
(автор поста)
28 января 2013 года
0
Поддерживаем)))

Galunka
28 января 2013 года
0
Давайте, девчонки! Молодцы, что взялись за себя! Принимаем и поддерживаем!!!

Мария1981
(автор поста)
15 февраля 2013 года
0
а воз и ныне там 100,3 (((( вес топчется +-1кг - плато..... почти отчаялась(((( Качели веса - то 99,300, то 101,300....
и пью и двигаюсь и ем .... муж вчера убедил, что если вес стоит, то это тоже процесс - жду весну, уже не так терпеливо, но пока с Дюканом.

Мария1981
(автор поста)
17 апреля 2013 года
0
я дошла до 98кг!!!! Можно сказать: С новым годом)))))))
Срываться не панирую - характер выдерживаю)))) Всем удачи!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
13 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь