Милый дамы, подскажите пожалуйста... Четыре года назад за три месяца я похудела на 10 кг, худела по счету калорий..не более 1000 в день+ ела в основном овощи..интенсивно занималась фитнесом и много ходила пешком..в общем у меня произошел гормональный сбой, месячных не было по два месяца..приходили, уходили...в общем ерундистика.. Я попыталась сесть на диету -60, но потом узнала, что беременна...радости не было предела, но к сожалению в декабре произошло замирание плода, мне сделали "чистку", с рекомендацией беременеть через пол года...а это только в мае..к лету хотелось привести себя в порядок, похудеть..сбросить хочу не больше 10 кг, но очень переживаю, что от строгой белковой диеты Дюкана могут опять возникнуть сбои менструации, а при планировании Б это совсем не кстати.. Просидела на Атаке 3 дня..было плохо, головные боли, кружилась голова-поем рыбу парную, творог и сразу мутит, приходилось чай зеленый пить без конца...в общем по выходу на круиз сорвалась- съела яблоки, перловую кашу...так хотелось, чтобы желудок заработал.. Вот хочу опять начать с Атаки. Может кто поделится опытом?
Многословна я)
В общем два вопроса:
не могут ли возникнуть проблемы с КД?
И что делать с головной болью и тошнотой?
Всем заранее спасибо! Ваши ответы помогут мне!
Почему считается что что если худеть то нужны обязательно лишения
Это так, лирическое отступление)