помогите посчитать калорийность

девочки, подскажите как считать калорийность кур голени по сырому весу или по варёному?

Тэги:  калории

Рейтинг:  +3
Рыбуля
9 января 2013 года 484 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru помогите посчитать калорийность
Тэги: калории

девочки, подскажите как считать калорийность кур голени по сырому весу или по варёному? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

9 января 2013 года
0
Я не заморачиваюсь, да и не заморачивалась с этим никогда. Отвариваю, взвешиваю, вес умножаю на кк сырого.

9 января 2013 года
0
Алён, короче ты считаешь по варённому. Меня прсто смущает, что 20% калорийности ушло в бульон, значит в варёном должно быть меньше.

9 января 2013 года
0
Светик, ты сама смотри, как тебе будет удобно. Я ещё раз повторю - я не заморачиваюсь У меня ещё и подруга так же считает и постройнела на 25кг.

9 января 2013 года
+1
Очень просто.
Знаете вес сырых, взвешиваете готовые.
Взяли сырых 1000 гр.
Допустим получили 800 гр. тушеных.
Значит калорийность 100 гр . тушеных увеличилась в 1,25 раза.
Если тушеных получили 1200 гр, то значит калорийность тушеных уменьшилась в 1,2 раза.
А на самом деле это расчет в пределах погрешности, так как точной калорийности, купленных именно вами голеней,
вы не знаете.
Поэтому можете смело считать, как рекомендовала Аленка.
И, кстати, в местном калькуляторе есть все возможные варианты уже приготовленной куры.

9 января 2013 года
+1
понятно спасибо


Оставить свой комментарий
B i "