Второй день на Миримановой! первый день- очень было тяжело, так и хотелось что-нибудь сладенькое к чаю, но сдержалась! очень хочу в этот раз довести себя до идеала, О-Очень схочу скинуть вес с 73 кг до 60... В том году с сидела на миримановой ровно 2 мес и скинула 8 кг, но почему-то после как то забросила, был спад- затянулся на день, второй, третий- далее вообще забросила, временами меня все таки посещала мысля что опять пора, но запланировав, я в течении дня срывалась...в итоге я набрала свои 8 кг, слава богу лишнего я не прихватила, просто опять осталась в том же весе что и до системы... Так что девочки, дорогие никаких спадов, поступок порождает привычку, держитесь, фигура и красота, здоровье всегда на первом месте, а вкусняшки на втором, тем более на системе все ваши вредности и вкусняшки едим на завтрак...
Сегодня в меню:
Обед: суши с краб палочками_огурчик(5 шт)
плов с мясом.
чай+ мандаринка.
Ужин: филе пенгасиуса запеченное в духовке.
Чай зеленый.
Второй день на Миримановой! первый день- очень было тяжело, так и хотелось что-нибудь сладенькое к чаю, но сдержалась! очень хочу в этот раз довести себя до идеала, О-Очень схочу скинуть вес с 73 кг до 60... В том году с сидела на миримановой ровно 2 мес и скинула 8 кг, но почему-то после как то забросила, был спад- затянулся на день, второй, третий- далее вообще забросила, временами меня все таки посещала мысля что опять пора, но запланировав, я в течении дня срывалась...в итоге я набрала свои 8 кг, слава богу лишнего я не прихватила, просто опять осталась в том же весе что и до системы... Так что девочки, дорогие никаких спадов, поступок порождает привычку, держитесь, фигура и красота, здоровье всегда на первом месте, а вкусняшки на втором, тем более на системе все ваши вредности и вкусняшки едим на завтрак...
читаю книгу Миримановой, так вот она пишет что можна и вкусняшки, но только до 12 дня, так что лучше вечерком потерпеть а с утра может уже и не захочется