Главная > Дневники > Дневник пользователя malisho4ek

Отчет за первый день!

Вух)))Все закончила день диеты!продержалась первый день!! Кто не читал сижу на "5 плавленных сырков"!после 18-00 не есть! Куплю кефир, а то вдруг щас к вечеру желудок забуянит!

Эх скоро наверно буду красивой и живот вываливаться я надеюсь перестанет!

Вот мой план, который был на сегодня!

На вечер позанимаюсь с прессом сколько смогу и с гантельками! Думаю хотя бы минут 20 и то было бы хорошо!

Дома ждет соблазн, но я расчитываю на вашу поддержку и на свои силы больше не на кого

Приду и буду готовить ужин как раз и приучать себя ничего не пробовать когда готовишь! ММММ поделюсь, буду готовить телячьи ребрышки с картошкой, морковкой и чесночком в пакете

!для супруга!)))он же не сидит на диете )))он и так у меня стройный)это про него "не в коня корм"

Желаю всем удачи и отвесов! Завтра буду отписываться как прошел 2й день!!!

Рейтинг: +9

malisho4ek

9 января 2013 года

116

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/771578/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за первый день!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/771578/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jan/09/32/1182049_94953-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вух)))Все закончила день диеты!продержалась первый день!! Кто не читал сижу на "5 плавленных сырков"!после 18-00 не есть! Куплю кефир, а то вдруг щас к вечеру желудок забуянит!  Эх скоро наверно буду красивой и живот вываливаться я надеюсь перестанет!<br>Вот мой план, который был на сегодня...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/771578/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/771578/
              ]Отчет за первый день![/url][/b][/size]
              Вух)))Все закончила день диеты!продержалась первый день!! Кто не читал сижу на "5 плавленных сырков"!после 18-00 не есть! Куплю кефир, а то вдруг щас к вечеру желудок забуянит!  Эх скоро наверно буду красивой и живот вываливаться я надеюсь перестанет! Вот мой план, который был на сегодня! На вечер позанимаюсь с прессом сколько смогу и с гантельками... [b][url=https://www.diets.ru/post/771578/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник malisho4ek:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Комментарии:

Pupa

9 января 2013 года

Молодец, наверное, трудно голодной сидеть, но если недолго, то давай, а сколько длится диета?

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

9 января 2013 года

а там кушаешь в 10 утра-сырок и чай,в 12 яичко и помидор дня,в 14 яблоко и в 16-00курочка и огурец))))и все !))по калориям вроде ниче так)))а то раньше до фанатизма я с ума сходила 500ккал и не больше потом ссответсвенно не выдерживала и срывалась!Диета 5 дней,на нее слышала много отзывов хороших!говорит от 3 до 6 кг скидываешь,а потом после диеты думаю просто не есть после шести и готовить не калорийную пищу(больше овощей и рыбы)

↑ Ответить

Pupa

9 января 2013 года

Удачи, я думаю, что все получится. Потом будешь правильным питанием поддерживать стройную фигуру!

↑ Ответить

malisho4ek

(автор поста)

9 января 2013 года

Pupa пишет:
Удачи, я думаю, что все получится

спасибо!большое!

↑ Ответить

malisho4ek

(автор поста)

9 января 2013 года

я просто пока таблицу никак не научусь оформлять по завтракам ланчам и т.д.!

Ответить

Ptichka

9 января 2013 года

удачи

но я бы была голодной

без каши на завтрак вообще труба

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

9 января 2013 года

с утра чай)))ну это же на 5 дней)))щас тяжело)))скушала 1 апельсин и стакан кефира)))скушать хочется очень)))но я держусь

↑ Ответить

Ptichka

9 января 2013 года

malisho4ek пишет:
с утра чай

да разве ж это еда?

↑ Ответить

malisho4ek

(автор поста)

9 января 2013 года

Ptichka пишет:
ж это еда

хоть что то чем ничего)))а то с утра раньше помимо чая были колбаса,икра,паштеты и всякая гадость)))от колбасы отказались кстати

↑ Ответить

Ptichka

9 января 2013 года

malisho4ek пишет:
хоть что то чем ничего

ну в таком случае да

malisho4ek пишет:
от колбасы отказались кстати

молодцы

мы тоже и уже давно, если хочется чего-то такого то делаю ветчину, или покупаем буженину проверенной фирмы, а недавно паштет из куриного филе делала (я печень не люблю).

↑ Ответить

malisho4ek

(автор поста)

9 января 2013 года

Ptichka пишет:
а недавно паштет из куриного филе делала (

а я делаю часто селедочный

↑ Ответить

Ptichka

9 января 2013 года

во, идея, давно не делала

↑ Ответить

malisho4ek

(автор поста)

9 января 2013 года

↑ Ответить

malisho4ek

(автор поста)

9 января 2013 года

Ptichka пишет:
удачи

спасибо!ты милаш

↑ Ответить

Ptichka

9 января 2013 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.