10.02.2011

6.30--вода
7.00--семя льна
7.30--морковь, свекла, грейп, имбирь, мята, проростки люцерны и ржи,0.5 лимона+2 ст. л. замоченной с вечера зеленой гречки.
10.00--пилатес
11.30--6 миндалин, мандарин 150г.
14.30-- листья салата, огурец, зел. лук, базилик, кольраби, перец сладкий и горький+лим. сок. 140г. индюшкиной груди с чесноком и лим. соком.
19.00--салат-айсберг, огурец, помидор, руккола, базилик. петрушка, цикорий, семки тыквы,. кунжут, льн. масло(чуть), лим. сок +140г. лосось на пару.
Вес 71.8, отвес 400г.