Тофу. Девочки, поделитесь опытом!

Тофу. Девочки, поделитесь опытом! Подскажите, может ли тофу (доуфу) заменить обычный творог (если я просто придерживаюсь ПП, а не сижу на диетах).

И можно ли вообще тофу употреблять, т.е. способствует ли он похудению, или же наоборот, когда стремишься потерять килограмм 5, лучше от него держаться подальше? Возможно, есть продукты, с которыми его лучше не употреблять?

Возможно, кто-то поделится личным опытом

Тэги:  тофу

Рейтинг:  +3
Елена_Ю
9 января 2013 года 277 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Тофу. Девочки, поделитесь опытом!
Тэги: тофу

  Подскажите, может ли тофу (доуфу) заменить обычный творог (если я просто придерживаюсь ПП, а не сижу на диетах).
И можно ли вообще тофу употреблять, т.е. способствует ли он похудению, или же наоборот, когда стремишься потерять килограмм 5, лучше от него держаться подальше? Возможно, есть продукты, с которыми его лучше не употреблять?
Возможно, кто-то поделится личным опытом Читать полностью
 


Дневник Елена_Ю:



Комментарии:

11 января 2013 года
+1
из тофу готовлю салат - полпачки тофу+зелень+отруби крупные+ заливка (ол.масло+горчица)

11 января 2013 года
0
О, с отрубями попробую. Я уже попробовала с яичком и помидорами сделать - вкуснота. Да мне и просто, отдельно от других продуктов, тофу понравилось - тут мне повезло

11 января 2013 года
+1
можно еще намазку сделать - тофу+чеснок+зелень - мазать на кружки огурца или помидора....

11 января 2013 года
0
О Боже, почему у меня не утро Еще одна отличная идея!

11 января 2013 года
+1
Вполне диетический продукт. У тофу есть одна особенность -- сам по себе он довольно безвкусный, но принимает вкус того продукта, с которым готовится.

У меня есть один интересный рецепт с тофу:

тофу средней или высокой твёрдости нарезать на кубики (примерно 1х1 см, можно больше) обжарить в небольшом количестве растительного масла с чесноком (чеснок очистить, мелко нарезать или пропустить через пресс для чеснока). Приготовить азиатскую лапшу (она сделана из риса) в соответствии с инструкциями на упаковке. Помыть соевые ростки. Смешать вместе соевые ростки, готовую лапшу и тофу. Сбрызнуть соевым соусом.

При желании можно добавить в блюда тушеную морковь/капусту. Вкусно!

11 января 2013 года
0
Спасибо большое, как раз все, что с легкостью могу тут достать

11 января 2013 года
+1
я крошила тофу в яичницу и так поджаривала.сытно,но как по мне так не очень вкусно

11 января 2013 года
+1
Может, стоило туда еще каких-нибудь овощей покидать? Мне показалось, что помидоры почти весь вкус тофу в яичнице перебили

11 января 2013 года
0
по всякому делала.. и в салат ,вроде греческого,но..не знаю,не сложилась у нас дружба

11 января 2013 года
0
Ну, честно говоря, я при первой же возможности заменю его творогом, все же до него тофу не дотягивает

11 января 2013 года
0
вот это точно..ещё стакан -другой соевого молока я выпить могу-под настроение,а с тофу я закончила.ну её,эту сою..

11 января 2013 года
0
кстати в сое очень много полезного для женщин....


Оставить свой комментарий
B i "