Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена_Ю

Тофу. Девочки, поделитесь опытом!

Подскажите, может ли тофу (доуфу) заменить обычный творог (если я просто придерживаюсь ПП, а не сижу на диетах).

И можно ли вообще тофу употреблять, т.е. способствует ли он похудению, или же наоборот, когда стремишься потерять килограмм 5, лучше от него держаться подальше? Возможно, есть продукты, с которыми его лучше не употреблять?

Возможно, кто-то поделится личным опытом

Тэги: тофу

Рейтинг: +3

Елена_Ю

9 января 2013 года

277

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/771940/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тофу. Девочки, поделитесь опытом!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3831/">тофу</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/771940/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jan/09/53/1182651_96465-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Подскажите, может ли тофу (доуфу) заменить обычный творог (если я просто придерживаюсь ПП, а не сижу на диетах).<br>И можно ли вообще тофу употреблять, т.е. способствует ли он похудению, или же наоборот, когда стремишься потерять килограмм 5, лучше от него держаться подальше? Возможно, есть продукты, с которыми его лучше не употреблять...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/771940/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/771940/
              ]Тофу. Девочки, поделитесь опытом![/url][/b][/size]
              Подскажите, может ли тофу (доуфу) заменить обычный творог (если я просто придерживаюсь ПП, а не сижу на диетах). И можно ли вообще тофу употреблять, т.е. способствует ли он похудению, или же наоборот, когда стремишься потерять килограмм 5, лучше от него держаться подальше? Возможно, есть продукты, с которыми его лучше не употреблять? Возможно, кто-то поделится личным опытом [b][url=https://www.diets.ru/post/771940/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена_Ю:

Немного китайской еды
Период невысыпания
• Тофу. Девочки, поделитесь опытом!
Упала =(
Самоконтроль. Четвертая неделя, день двадцать второй.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Комментарии:

Куся-Ленуся

11 января 2013 года

из тофу готовлю салат - полпачки тофу+зелень+отруби крупные+ заливка (ол.масло+горчица)

Ответить

Елена_Ю

(автор поста)

11 января 2013 года

О, с отрубями попробую. Я уже попробовала с яичком и помидорами сделать - вкуснота. Да мне и просто, отдельно от других продуктов, тофу понравилось - тут мне повезло

↑ Ответить

Куся-Ленуся

11 января 2013 года

можно еще намазку сделать - тофу+чеснок+зелень - мазать на кружки огурца или помидора....

Ответить

Елена_Ю

(автор поста)

11 января 2013 года

О Боже, почему у меня не утро

Еще одна отличная идея!

↑ Ответить

Sesam

11 января 2013 года

Вполне диетический продукт. У тофу есть одна особенность -- сам по себе он довольно безвкусный, но принимает вкус того продукта, с которым готовится.

У меня есть один интересный рецепт с тофу:

тофу средней или высокой твёрдости нарезать на кубики (примерно 1х1 см, можно больше) обжарить в небольшом количестве растительного масла с чесноком (чеснок очистить, мелко нарезать или пропустить через пресс для чеснока). Приготовить азиатскую лапшу (она сделана из риса) в соответствии с инструкциями на упаковке. Помыть соевые ростки. Смешать вместе соевые ростки, готовую лапшу и тофу. Сбрызнуть соевым соусом.

При желании можно добавить в блюда тушеную морковь/капусту. Вкусно!

Ответить

Елена_Ю

(автор поста)

11 января 2013 года

Спасибо большое, как раз все, что с легкостью могу тут достать

↑ Ответить

Perach

11 января 2013 года

я крошила тофу в яичницу и так поджаривала.сытно,но как по мне так не очень вкусно

Ответить

Елена_Ю

(автор поста)

11 января 2013 года

Может, стоило туда еще каких-нибудь овощей покидать? Мне показалось, что помидоры почти весь вкус тофу в яичнице перебили

↑ Ответить

Perach

11 января 2013 года

по всякому делала.. и в салат ,вроде греческого,но..не знаю,не сложилась у нас дружба

↑ Ответить

Елена_Ю

(автор поста)

11 января 2013 года

Ну, честно говоря, я при первой же возможности заменю его творогом, все же до него тофу не дотягивает

↑ Ответить

Perach

11 января 2013 года

вот это точно..ещё стакан -другой соевого молока я выпить могу-под настроение,а с тофу я закончила.ну её,эту сою..

↑ Ответить

Куся-Ленуся

11 января 2013 года

кстати в сое очень много полезного для женщин....

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
8 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.