Моя первая запись в мой дневничок!!!

Сегодня я лежал на диване со своей девушкой и мы смотрели фильм. На экране появились ребята в очень красивых рубашках, футболках и пиджаках. Мне моя девушка сказала, что хотела бы меня видеть таким, как парни на экране телевизора. Я просто молча похлопал себя по своему большому животу и ничего ей не ответил. А про себя подумал, чем я хуже других. Мне, чёрт побери, всего только 28 лет, а обуваться уже трудновато. И в постели пот бежит ручьём и отдышка как после марафона. Я дал сегодня себе слово, что сброшу этот курдюк с боками с себя. Специально зашёл в интернет и в яндексе набрал слово "ДИЕТА ". Этот сайт оказался на первом месте, и вот я свами. Прошу любить и жаловать!!!

Тэги:  начало

Рейтинг:  +103
Илья84
9 января 2013 года 1 875 220
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Моя первая запись в мой дневничок!!!
Тэги: начало

Сегодня я лежал на диване со своей девушкой и мы смотрели фильм. На экране появились ребята в очень красивых рубашках, футболках и пиджаках. Мне моя девушка сказала, что хотела бы меня видеть таким, как парни на экране телевизора. Я просто молча похлопал себя по своему большому животу и ничего ей не ответил. А про себя подумал, чем я хуже других... Читать полностью
 


Дневник Илья84:



Комментарии:
Страницы: 1 2 3


mds
12 января 2013 года
+1
однако...

12 января 2013 года
+2
Лучше к нам. Да, Сергей?

mds
13 января 2013 года
+1
Не ведают, что творят


15 января 2013 года
+2
Опять минус? За что?

12 января 2013 года
+1
Илья привет Молодец,что задумался о своей фигуре.Главное желание уже есть,а это значит начало пути к похудению тоже есть.У меня брат был в 21г. 120 кг.Когда он основательно решил изменить себя,он начал действовать. За год он потерял 40 кг. Просто ограничил жаренное,печенное и сладкое,ну и конечно уменьшил порции. Мужчины быстрее теряют вес ,чем женщины,тем более у тебя еще возраст молодой.Главное начать,а там втянешься и когда будут уходить первые кг,у тебя появится стимул идти дальше к своей цели.Парень ты симпатичный,представляю какой красавчик будешь,когда похудеешь. Так,что вперед к цели.А еще первым делом купи весы,чтоб контролировать вес.Удачи.

12 января 2013 года
0
Спасибочки!!!

14 января 2013 года
0
Весы я себе уже приобрёл.

14 января 2013 года
+1
Я в передаче слышал, что при занятии спортом увеличивается чувство голода, соответственно ешь больше и вся работа по снижению веса насмарку. Вот.

14 января 2013 года
+1
Илья84 пишет:
соответственно ешь больше и вся работа по снижению веса насмарку.
Да нет. Но все пойдет в мышцы, а не в жир.

mds
14 января 2013 года
0
Не всегда, иногда так упашешься, что кусок в горло не лезет. Правда и то, что все решает питание. Если слегка тренироваться и много кушать, то вес будет расти. Я уже третий месяц занимаюсь в зале. Первый месяц с тренером, второй - самостоятельно. Самостоятельно нет никакого прогресса, правда вес удерживаю и тонус хороший. А вот с тренером можно быстро достичь цели. Удачи!

14 января 2013 года
0
дело же не в весе, а во внешнем виде. Увеличение веса за счет мышц - это хорошо. Но мышцы того же веса имеют гораздо меньший (по сравнению с жиром) объем.

Если ты занимался в спортзале когда-то, то должен это знать.

15 января 2013 года
0
Чувство голода увеличивается, но если кушать в дни занятий белки преимущественно то и голод будет меньше и мышцы быстрей появятся. А вообще спорт сжигает жиры питая ими мышцы. А уже имеющиеся мышцы даже когда ты сидишь требуют много энергии и если ограничивать себя в питании то энергия опять же будет браться из жиров. Но если резко бросить спорт то организм решает экономить и не кормит мышцы... Они пропадают а в запас снова откладываются жиры.... Так что во всем нужен баланс. Именно по этой причине сильно накачанные пацаны быстро обрастают жиром если перестают совсем тренироваться.

15 января 2013 года
0
Lissenok пишет:
сильно накачанные пацаны быстро обрастают жиром если перестают совсем тренироваться.
та же беда происходит с профессиональными спортсменами, особенно если они получают травму и вынуждены вдруг перейти на сидячий, а то и лежачий образ жизни...

16 января 2013 года
0
Очень люблю имя Илья)) Вы производите впечатление добродушного человека и я поверила в Ваши клятвы, что у Вас всё получится! Не подведите!
Давайте, удачи! Подписываюсь на Ваши записи и буду отслеживать))


Страницы: 1 2 3




Оставить свой комментарий
B i "