Вечерняя тренировка. И замер параметров.

После работы дел дома хоть отбавляй, поэтому тренировка имела место только что Кардио с Майком и пресс с ним же.

Сделала замеры, расстроилась.
Обхват ноги в самом верху 52,5((( Капец, а было ведь 50. Вроде бы и немного, но джинсы вплотную, аж трещаааат.

ОТ 64 см, а хотелось бы хотя бы 62.
О руки вверху, бицепса короче 24 см.
ОБ 90 см, другого не ожидала, они неизменны практически всегда.
Обхват икры 33,5, тоже много, нужно хотя бы 31. Тогда вид нормальный, по крайней мере для меня.

Вес 57((( В принципе согнала воду и всё остальное, наеденное за праздники, было вообще 60. Теперь хочу назад свои законные 53 кг, в них мне наиболее комфортно.

В общем работы хватит до весны. В питании ограничила хлеб, ем его 1 раз в 3-4 дня. Стараюсь заменять лавашом или диетич.хлебцами. С сахаром пью кофе, но только по утрам, потом без сахара. Надеюсь, что поможет. Пока никакой системы определённой в питании придерживаться желания нет, может потом втянусь и перейду на более здоровое питание со всеми тонкостями.