11 января

Сегодня вес стоит. Тот же, что и вчера - 62,4кг. Даже и не знаю, хорошо это или плохо.

Вчера был белково-овощной день Круиза.
Завтрак - сырники, йогурт, кофе с молоком
2й завтрак - ветчина, кофе с молоком
Ланч - тыква запеченная, чай с молоком
Обед - рыба красная отварная, чай с молоком
Полдник - ряженка, айран, кофе с молоком
Ужин - чай с молоком, свекла с йогуртом, куриная грудка отварная.

Пришла с работы и напал на меня жор. Мела все. Правда, совсем уж старалась не зажираться, и есть в пределах диеты. Вроде бы удалось.

Пора завязывать с поздними отходами ко сну. Сегодня проспала сильно. Надо будет постараться лечь пораньше.
Рейтинг:  +2
Elenaf71
10 января 2013 года 31 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11 января
Сегодня вес стоит. Тот же, что и вчера - 62,4кг. Даже и не знаю, хорошо это или плохо.
Вчера был белково-овощной день Круиза.
Завтрак - сырники, йогурт, кофе с молоком
2й завтрак - ветчина, кофе с молоком
Ланч - тыква запеченная, чай с молоком
Обед - рыба красная отварная, чай с молоком
Полдник - ряженка, айран, кофе с молоком... Читать полностью
 


Дневник Elenaf71:



Комментарии:

11 января 2013 года
0
Я тоже никак не высплюсь и на сайт времени нет
Пройду испытательный - буду требовать или оплачивать переработку или сокращать рабдень


Оставить свой комментарий
B i "