Сегодня 66.5, считай, вся диета насмарку, но почему-то не сильно расстроена. Нет пессимизма, депрессии, хотя вчера на йоге было очень стыдно, не знала, куда деть свои складки, но верю, что все образуется)) Еще приняла решение много пить. Ооооочень много пить. Жена маминого знакомого за месяц или два потеряла 20 кг, просто начав пить воду.
хочу отсканировать старые фото, где я 55 кг, надо поставить рядом с нынешними, хочется посмотреть разницу наглядно.
через неделю у меня др, через две у дочки, нарушать, конечно, буду, но после нет ни причин, ни желания. вчерашний первый день на рыбе и твороге прошел чудесно, я пока как-то не воспринимаю это как диету. знаю, что через неделю надоест, и захочется углеводиков, но пока все отлично.
Сегодня 66.5, считай, вся диета насмарку, но почему-то не сильно расстроена. Нет пессимизма, депрессии, хотя вчера на йоге было очень стыдно, не знала, куда деть свои складки, но верю, что все образуется)) Еще приняла решение много пить. Ооооочень много пить. Жена маминого знакомого за месяц или два потеряла 20 кг, просто начав пить воду...
Читать полностью
не, тут я фанатег))) кофе с сахарозаменителем и все. А то стоит развязаться, и тут меня уже не остановить)) Мой диагноз: переедание вкусностей. пока я на рыбе-твороге, мне все фиолетово, но стоит почувствовать вкус чего-то, что я люблю, я превращаюсь в акулу и меня уже не удержать, сознание отключается и остаются только вкусовые рецепторы и стонущий от наслаждения центр удовольствий. Если у меня есть что-то вкусное, то я съедаю это все за один-два раза, умеренность мне не присуща, и излишний вес появился именно от этой проблемы. Просто если раньше я танцевала по 3-5 часов ежедневно, все это сгорало, а сейчас я осела дома и расползлась осьминогом перед компом.