До цели №1 6,5 кг

Снова начну считать килограммы до моей первой маленькой цели - нормального ИМТ. Этот порог достаточно важен - отсутствие лишних кило с медицинской точки зрения.
Сначала - здоровое тело, потом - идеально красивое
Вес 80.6, вчера очень хотелось плотно поужинать, но я заставила себя перетерпеть и ограничилась творогом. Через 20 минут пришло насыщение и в результате я была очень горда собой.
Сегодня по плану отдых, но может быть я решусь на кардио, пока запас желания есть, а в пятницу отдохну.
Рейтинг:  +22
Zliychka
10 января 2013 года 383 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru До цели №1 6,5 кг
Снова начну считать килограммы до моей первой маленькой цели - нормального ИМТ. Этот порог достаточно важен - отсутствие лишних кило с медицинской точки зрения.
Сначала - здоровое тело, потом - идеально красивое
Вес 80.6, вчера очень хотелось плотно поужинать, но я заставила себя перетерпеть и ограничилась творогом. Через 20 минут пришло насыщение и в результате я была очень горда собой... Читать полностью
 


Дневник Zliychka:



Комментарии:

10 января 2013 года
+3
Zliychka пишет:
и ограничилась творогом. Через 20 минут пришло насыщение
вот главная причина - лишнего веса - переедание. Пока мы не научимся вставать из-за стола с чувтвом легкого недоедания, так и будем бороться с лишними килограммами. А вы - молодец!!!! Так держать!

10 января 2013 года
0
Это точно!!!


Оставить свой комментарий
B i "