Всем привет! С воскресенья я тоже присоединилась к Вам
Это мой второй опыт придерживаться 90дневки. В первый раз было 17 дней( конечно маловато), до цели не дошла, но все равно заметно похудела. Мне даже не столько похудеть надо( нет чрезмерно лишнего веса), сколько нравится сам процесс- это как игра- каждый день разный, ты планируешь, что будешь завтра кушать, следишь за изменениями веса, да и чего скрывать есть тайная мечта избавиться от 5 кг
Я буду раз в четыре дня отчитываться
Утром 1го дня вес был 62,5, сегодня 5ый день и вес с утра 61. Ушло набранное за праздники.
Нарушений по продуктам вроде не было.
Единственное не получается кушать строго до 8ми. На завтрак у меня сухофрукты с кофе
и еще в течении дня могут быть фрукты. Ах да, воду пью, но не регулярно, иногда забывается, но буду исправляться.
Пока это все
)
Всем успехов, и больших отвесов!!!
Пока нет комментариев.