Вот настал первый день диеты! Вес 94.5кг! На завтрак выпила зеленый чай без сахара и 50 грамм обезжиренного творога(0.5%), обед тоже прошел на ура, чашка бульона и один кусочек черного без дрожжевого хлеба! надеюсь что все будет хорошо!
Вот настал первый день диеты! Вес 94.5кг! На завтрак выпила зеленый чай без сахара и 50 грамм обезжиренного творога(0.5%), обед тоже прошел на ура, чашка бульона и один кусочек черного без дрожжевого хлеба! надеюсь что все будет хорошо!
Читать полностью
Опять приставать буду, пищи мало
Но ура, с почином, пусть настроение на все похудение останется таким же как и в первый день и мотивация все время присутствует! А на какой диете? Я забыла
ну и пусть мало, если выдержала значит хватает, потом главное не сорваться резко, а так привыкнет есть мало и желудок не будет просить больше...а жир для существования организм пусть из пуза берёт
вот никак не пойму как же мне есть всё, но поменьше, и до 18...если я с утра мало ем, держусь, то день проходит нормально, стоит съесть 1 крошку вкусняшки - как понеслось надо золотую середину найти, а у меня все или ничего
И вам так удавалось похудеть раньше? И не сравнивайте, у вас вес в норме, может, по вашему там пару лишних, а у автора - ожирение. Это разные веши.
Ирочка, не обижайся, у меня тоже, я просто не хочу, чтобы ты срывалась
Но ура, с почином, пусть настроение на все похудение останется таким же как и в первый день и мотивация все время присутствует! А на какой диете? Я забыла
Ирочка, не обижайся, у меня тоже, я просто не хочу, чтобы ты срывалась