РЫБА ПО-СЕНЕГАЛьСКИ

Отрезать у рыбы голову и удалить внутренности, не разрезая брюшко. Сделать на тушке косые надрезы.
Приготовить маринад: траву сельдерея, чеснок, лук, имбирь, перец чили перемолоть в блендере в однородную кашицу.
Рыбу хорошо намазать снаружи и часть пасты положить в брюшко. Оставить мариноваться на несколько часов(а лучше на ночь)
Потом завернуть в фольгу и запечь в духовке или сварить в пароварке. Здесь ее пекут на углях.
PS. Можно добавить любые травы, но в основе должен быть сельдерей
Рейтинг:  +13
bandersha
10 февраля 2011 года 17 364 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru РЫБА ПО-СЕНЕГАЛьСКИ
Отрезать у рыбы голову и удалить внутренности, не разрезая брюшко. Сделать на тушке косые надрезы.
Приготовить маринад: траву сельдерея, чеснок, лук, имбирь, перец чили перемолоть в блендере в однородную кашицу.
Рыбу хорошо намазать снаружи и часть пасты положить в брюшко. Оставить мариноваться на несколько часов(а лучше на ночь)... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты Диеты Дружбы":



Комментарии:

10 февраля 2011 года
0
Должно быть вкусно.

13 февраля 2011 года
0
А без сельдерея, не могу привыкнуть к этому вкусу

13 февраля 2011 года
0
Можно брать любую зелень,будет вкусно,но для скумбрии сельдерей самое то,у нее запах специфический

15 февраля 2011 года
0
попробую обязательно. спасибо

15 февраля 2011 года
0
Я вчера готовила,сельдерей совсем не чувствуется,запах как у рыбы горячего копчения

15 февраля 2011 года
0
А чего за рыбка в ходу?

15 февраля 2011 года
0
все та же скумбра. или любая морская по вкусу

15 февраля 2011 года
0
Там небось ее кличут макрелью. В эту рыбку чего не засунь вкусного - хороша.

15 февраля 2011 года
0
ну примерно так. а нам . тем более в сибири. и селедка отлично подойдет

16 февраля 2011 года
0
А я тоже сельдь люблю))))я её просто мою, отрезаю голову и в микроволновку или пароварку......там и поторошить-то нечего, вечно либо молока, либо икра в брюшке

19 февраля 2011 года
0
Нравится!

23 февраля 2011 года
0
Рыба должна получится отличной Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "