Я в ужасном настроение(((

Бодифлекс. Через день уже чувствуется.

За неделю ВСЕГО -3 килограмма? Это совсем не мало. Тише едешь, дальше будешь. На какой диете?

За неделю 3 кг мало? Говорят в месяц можно максимум на 4кг худеть без ущерба для здоровья и чтобы вес закреплялся

Жужонок, не расстраивайтесь. 1 кг жира -- это 7 700 калорий (по другим источникам 9 000 калорий, точнее килокалорий, но в быту приставку "кило" отбрасывают). Даже если вы ничего вообще не будете есть, то ваш дефицит составит где-то 2 000 калорий в день (это без физической нагрузки). За два дня -- примерно 5000. Дальше сами посчитаете? Заниматься спортом на голодный желудок... вредно.

Из этих трёх килограммов не всё жир. Вода, содержимое кишечника, мышцы. Мышцы терять оч. плохо.

тем более у вас вес то маленький, Блин, не надо спешить !!!!!

Не надо спешить. За неделю худышкой не станешь, максимум живот поменьше будет...В первую неделю организм теряет воду в основном...Худение-это кропотливый труд и даже если есть вдруг срывы-нужно идти дальше. Результат видно на 30-60 день...но зато потом так приятно ощущать себя в новом теле и взгляды ловить коллег-знакомых...
Терпения Вам!

это много за неделю то)Ты что,Жу,мышцы растеряешь ,а они ведь все нужны,особенно в сердце.Малыш,норм сбрасывать не более 5% веса в месяц,не более!А то будет беда.Девочки все правильно написали))Береги себя!