Главная > Дневники > Дневник пользователя Жужонок

Я в ужасном настроение(((

Милые мои подскажите что мне делать я на диете и с физи

физическими нагрузками ровно неделю а вес очень медленно уходит всего -3кг

Хочу добиться большего результата! Но вес стоит на месте((( Подскажите что делать???

Рейтинг: +2

Жужонок

11 января 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/773735/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я в ужасном настроение(((</a>                  <div style="padding:7px 0;">Милые мои подскажите что мне делать я на диете и с физи   физическими нагрузками ровно неделю а вес очень медленно уходит всего -3кг  Хочу добиться большего результата! Но вес стоит на месте((( Подскажите что делать???
                    <a href="https://www.diets.ru/post/773735/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/773735/
              ]Я в ужасном настроение((([/url][/b][/size]
              Милые мои подскажите что мне делать я на диете и с физи   физическими нагрузками ровно неделю а вес очень медленно уходит всего -3кг  Хочу добиться большего результата! Но вес стоит на месте((( Подскажите что делать??? [b][url=https://www.diets.ru/post/773735/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом V092 "Харлем"

Комментарии:

Ирина_Пятигорск

11 января 2013 года

Бодифлекс. Через день уже чувствуется.

Ответить

Жужонок

(автор поста)

11 января 2013 года

я за первый день с Джиллиан потеряла кг , а теперь в отчаяние спасибо за совет обязательно попробую

↑ Ответить

Кисуля-роднуля

11 января 2013 года

Подскажите пожалуйста, где найти эти занятия бодифлекс?

↑ Ответить

irinavs

11 января 2013 года

За неделю ВСЕГО -3 килограмма? Это совсем не мало. Тише едешь, дальше будешь. На какой диете?

Ответить

Люберчанка

11 января 2013 года

За неделю 3 кг мало?

Говорят в месяц можно максимум на 4кг худеть без ущерба для здоровья и чтобы вес закреплялся

Ответить

Sesam

11 января 2013 года

Жужонок, не расстраивайтесь. 1 кг жира -- это 7 700 калорий (по другим источникам 9 000 калорий, точнее килокалорий, но в быту приставку "кило" отбрасывают). Даже если вы ничего вообще не будете есть, то ваш дефицит составит где-то 2 000 калорий в день (это без физической нагрузки). За два дня -- примерно 5000. Дальше сами посчитаете? Заниматься спортом на голодный желудок... вредно.

Из этих трёх килограммов не всё жир. Вода, содержимое кишечника, мышцы. Мышцы терять оч. плохо.

Ответить

irinavs

11 января 2013 года

тем более у вас вес то маленький, Блин, не надо спешить !!!!!

Ответить

NatikT

11 января 2013 года

Не надо спешить. За неделю худышкой не станешь, максимум живот поменьше будет...В первую неделю организм теряет воду в основном...Худение-это кропотливый труд и даже если есть вдруг срывы-нужно идти дальше. Результат видно на 30-60 день...но зато потом так приятно ощущать себя в новом теле и взгляды ловить коллег-знакомых...
Терпения Вам!

Ответить

Жужонок

(автор поста)

11 января 2013 года

Спасибо большое

↑ Ответить

neja

13 января 2013 года

это много за неделю то)Ты что,Жу,мышцы растеряешь ,а они ведь все нужны,особенно в сердце.Малыш,норм сбрасывать не более 5% веса в месяц,не более!А то будет беда.Девочки все правильно написали))Береги себя!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Я в ужасном настроение(((

Дневник Жужонок:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом V092 "Харлем"