здравствуйте!!!занимаюсь с Мариной Карпан, каждый день по минут 40.этого достаточно, как вы думаете?
в процессе часто зеваю, это нормально или что то не так делаю?
здравствуйте!!!занимаюсь с Мариной Карпан, каждый день по минут 40.этого достаточно, как вы думаете? в процессе часто зеваю, это нормально или что то не так делаю?
Читать полностью
это признак того, что внутри организма активизировались процессы, появилась доп-энергия и организм ее пытается "переварить" - отсюда и зевота. И у меня она была. но вот больше 40 минут наверное нет смысла заниматься, где-то мне инфа попадалась, что 20-30 мин. совсем достаточно, а то типа могут быть переборы. но это видимо у кого как
может не хватает кислорода в квартире (если дома занимаетесь), продумаейте как решить этот вопрос (я например проветривала перед занятием и открывала окно в другой комнате, чтоб сквозняка не было). а первые несколько дней тоже зевала только так
Мне нравились видеоуроки на ю тубе ( канал Живи). Но, увы, сейчас их удалили...
Успела в своё время скачать только 1 видеоурок.
Девочки, может кто успел скачать остальные занятия ( канал Живи) - отзовитесь.
сначала надо поискать рутор.ру,установить программу торрент(прием),а уже потом там искать для скачивания* занятия*и все что угодно,если не знаете как все это сделать обратитесь к проф-лу.или в поисковике задайтесь вопросом как установить торрент
Успела в своё время скачать только 1 видеоурок.
Девочки, может кто успел скачать остальные занятия ( канал Живи) - отзовитесь.
я как заметила что стали видео удалять сразу на торент залезла..